В этом посте я обсуждаю результаты двух недавних исследований о том, как жить более счастливой и осмысленной жизнью. В этих работах рассматриваются две техники: «создание жизни» и «стать героем своей собственной истории».
Читать дальшеКаждый человек переживает отношения немного по-разному, когда дело касается стилей любви. Некоторые люди влюбляются по уши, испытывает сильную страсть, в то время как другие развивают свою связь медленно, строя ее на глубокой дружбе. Можно выделить шесть различных стилей любви — уникальные подходы к любви, которые формируют то, как мы общаемся с нашими партнерами.
Читать дальшеС помощью нашего выбора, практики и действий мы можем стимулировать выработку нейронного гормона окситоцина , который меняет наше мировоззрение и приносит чувство спокойствия и связи.
Читать дальшеВы можете испытывать смущение из-за ошибки во время выступления. Вы можете чувствовать себя виноватым из-за того, что заставили кого-то почувствовать себя плохо, сделав грубое замечание. Эти три эмоции: вина, стыд и смущение - часто обсуждаются в похожих ситуациях. Если вы вспомните времена, когда вы испытывали эти эмоции, вы, вероятно, вспомните и похожие физические ощущения.
Читать дальшеВ жизни многие из нас сталкиваются с привычками и чертами поведения, которые порой воспринимаются как особенности характера. Однако некоторые из них могут быть симптомами скрытых психических расстройств. Сегодня мы разберем 7 таких черт, которые часто ошибочно воспринимают как обычные привычки, но которые на самом деле могут сигнализировать о более глубинных проблемах.
Читать дальшеПочему мы возвращаемся к тем, кто причинил боль? Что заставляет нас снова искать бывшего — даже после клятв «никогда больше»? Наука уже знает ответ: дело не в слабости, а в нейрохимии. Любовь, как зависимость, оставляет в мозге след, который тянет нас назад, даже когда разум кричит «нет». Можно ли разорвать этот круг и действительно отпустить прошлое?
Читать дальшеЧто если смерть не конец, а дверь, ведущая в иное измерение сознания? Почему тысячи людей по всему миру рассказывают об одинаковых ощущениях - туннель, свет, покой, «жизнь, промелькнувшая перед глазами»? Учёные спорят: это всего лишь химия мозга или доказательство того, что разум живёт дольше тела? Исследования клинической смерти всё чаще заставляют пересмотреть то, что мы знаем о границе между жизнью и смертью. А может, наши представления о смерти — главный секрет того, как мы проживаем жизнь?
Читать дальшеМечты - это не просто игра подсознания. Они знают о нас больше, чем мы готовы признать. То, что вы видите во сне, может раскрыть скрытые черты характера, страхи и даже желания, о которых вы не догадываетесь. Вот что ваши сны на самом деле говорят о вас - и почему стоит прислушаться к их языку.
Читать дальшеЭто боль, которую невозможно измерить - когда ты отдаёшь сердце, а в ответ получаешь тишину. Любовь не всегда бывает взаимной, и иногда самое трудное - принять именно это. Почему одни чувствуют глубже, а другие уходят, едва начав?
И можно ли научиться любить без ожиданий - чтобы не разрушаться каждый раз, когда не любят в ответ?
Иногда уверенность исчезает так же тихо, как свет в комнате, а мы даже не замечаем, что остались в темноте. Почему одним людям достаточно одного шага, чтобы вырасти, а другие годами стоят на месте? Что на самом деле укрепляет веру в себя и какие привычки незаметно её разрушают? Этот текст показывает, как маленькие решения меняют всю траекторию жизни.
Готовы узнать, что именно держит вас на месте?
Международный медицинский центр по организации лечения в Израиле