Депрессия, особенно в легких случаях, не всегда сопровождается плачем или явным чувством несчастья. Эти тонкие ментальные подсказки также могут указывать на то, что у вас есть это расстройство настроения
Читать дальшеЕсть много простых способов быть добрее к людям, и нам нравится верить, что вся эта доброта и внимание будут оценены по достоинству. Однако новое исследование показывает, что быть добрее может не принести нам никакой пользы в будущем.
Читать дальшеЛечение депрессии может быть сложным процессом, включающим как терапию, так и медикаментозное лечение. Но один фактор, который часто упускается из виду, — это питание.
Читать дальшеЧто такое расстройства пищевого поведения и неупорядоченное питание? Это не просто модные слова, а настоящие тревожные сигналы, связанные с тем, как мы относимся к еде и своему телу.
Читать дальшеВы когда-нибудь чувствовали, как вас захватывает нечто большее, чем просто желание перекусить? Это состояние, известное как обжорство, может стать настоящим испытанием.
Читать дальшеКак психотерапевт по отношениям, я видел множество пар, стоящих на грани разрыва. Каждые отношения имеют свою уникальную динамику, но основные причины разрывов можно разделить на четыре основные категории.
Читать дальшеКогда дело доходит до сложного мира отношений, есть один аспект, который часто оказывается проблемой: сексуальная совместимость. Действительно ли вы и ваш партнер сходитесь во взглядах в спальне? Синхронизированы ли ваши желания, и разделяете ли вы одни и те же предпочтения?
Читать дальшеПервый шаг к предотвращению эмоционального срыва — вовремя заметить, что вы на грани переутомления. В нашем мире, полном стрессов и перегрузок, каждый из нас может дойти до точки, когда эмоции становятся настолько сильными, что их уже трудно контролировать.
Читать дальшеКогда мир накрывает волной стресса — пропущенный рейс, злой имейл от коллеги или сломанная посудомойка, — расслабляющая практика йоги или вечерняя рутина перед сном могут оказаться недостаточными. Вы знаете это чувство: сердце колотится, ладони потеют, а ощущение беспомощности заполняет все пространство. Как быстро вернуть себя в норму и избавиться от стресса?
Читать дальшеДавно известно, что депрессия заразна : если ваш сосед по комнате в депрессии, у вас гораздо больше шансов впасть в депрессию. Но то, как это происходит, было немного загадкой. Является ли это формой эмпатии? Это связано с химическими веществами? Или это связано со стрессом?
Читать дальше
Международный медицинский центр по организации лечения в Израиле