Международный медицинский центр по организации лечения в Израиле
5 распространенных привычек, которые усугубляют депрессию
Некоторые привычки могут существенно усложнить жизнь с депрессией. Вот чего стоит избегать и что, наоборот, поможет почувствовать себя лучше.
Читать дальшеКак читать людей: 16 поведенческих моделей, которые эксперты используют для расшифровки мыслей и чувств
Когда вы в последний раз задумывались, как бы это было — стать экстрасенсом? Это могло бы сделать общение с людьми гораздо проще, избавив от необходимости разгадывать, что они на самом деле имеют в виду. Увы, способность читать мысли пока доступна только персонажам фильмов, но есть нечто похожее, почти магическое: умение читать людей. И, что удивительно, этому можно научиться.
Читать дальше5 способов, которыми люди пытаются нас контролировать
Когда-то психолог Джордж Саймон описал людей, которых он называл «скрытыми агрессорами». Это те, кто использует манипуляции, чтобы контролировать других.
Читать дальшеПочему мы боимся смерти и как это преодолеть
Смерть — неизбежная часть жизни, и, казалось бы, мы все должны воспринимать её одинаково. Однако для одних она становится источником сильнейшего страха, а для других — просто естественным финалом существования. Почему же люди так по-разному относятся к этому неизбежному явлению?
Читать дальшеДействительно ли ваши глаза являются зеркалом души?
Люди часто называют глаза зеркалом души. Но что именно мы видим, когда смотрим в глаза другого человека? На самом деле, глаза действительно предоставляют много информации об эмоциональном состоянии другого человека.
Читать дальшеПочему хорошо иметь плохие идеи?
Мы часто верим, что, столкнувшись с творческой задачей, нам нужно придумать действительно хорошую идею, которая спасет положение. В результате мы сосредотачиваемся на «идеальной идее» или «лучшем решении». Такое мышление, возможно, больше всего ограничивает креативность. Хотя это может быть обычной точкой фокусировки для профессионального проекта, оно значительно сужает наше видение и сублимирует наши творческие огни.
Читать дальшеКакие продукты лучше всего для оптимального настроения, концентрации и психического здоровья
В последние годы связь кишечника и мозга стала главной темой, когда речь заходит о здоровье мозга. Понимание того, как питать эту связь, имеет глубокие последствия для здоровья мозга. В этой статье мы изучаем эту мощную науку и продукты, которые, как известно, лучше всего влияют на связь
Читать дальшеМожет ли стресс вызвать диабет? Медицинские эксперты раскрывают ответ
Физические стрессоры могут влиять на метаболическое здоровье — вот на чем основаны исследования относительно влияния хронического стресса на риск развития диабета.
Читать дальшеГде в вашем теле хранится стресс? 10 самых секретных мест
Часто мы пытаемся вытеснить нежелательные чувства, такие как раздражение, страх и печаль, из нашего сознания. Мы связываем такие чувства с безнадежностью или бессилием. Поэтому, чтобы стереть их, мы насильно занимаемся отрицанием или подавлением. Мы вытесняем их из нашего сознания и отрицаем наши эмоции. Вместо того, чтобы признать, обработать и выпустить эти нежелательные чувства, мы закупориваем их.
Читать дальшеОсвобождение разума от циклов негативных мыслей
Чтобы освободиться от замкнутого круга мыслей, вам необходимо осознать свою собственную историю. У большинства людей есть некая негативная история о себе, скрывающаяся в тени их сознания, что-то, во что они верят или чего боятся, что это правда о них самих — что-то плохое.
Читать дальше