Что такое циркадные ритмы и почему спать важно именно ночью?
Среднестатистический человек проводит около трети своей жизни во сне. В этот период наш организм усваивает и обрабатывает всю полученную за день информацию, очищается от токсинов, восстанавливает свои силы, чтобы на следующий день иметь возможность функционировать на высоком уровне.
Читать дальше
Международный медицинский центр по организации лечения в Израиле