Новый безлекарственный метод лечения депрессии и тревожности

Израильские ученые разработали новый метод лечения тревожности, используя любимую музыку и специально подобранные изображения на экране.

В эксперименте было показано, что этот метод не уступает эффективности селективным ингибиторам обратного захвата серотонина. Тревожные расстройства затрагивают от 4% до 12% населения.

Профессор Яир Бар-Хаим из Тель-Авивского университета говорит, что люди, страдающие тревожным расстройством, часто избегают общества и страдают от этого.

Совместно со своими студентами, Галь Арад и Омером Азриэлем, из Школы психологических наук, профессор разработал новый метод лечения социального тревожного расстройства. Этот метод называется GC-MART, что расшифровывается как «терапия с музыкальным вознаграждением за отслеживание взгляда».

Суть метода заключается в том, чтобы заставить пациента с тревожным расстройством фокусироваться на позитивном. Для этого ему надевают наушники, включают музыку – хип-хоп, рок или классику, любую, которую предпочитает человек. Музыка работает как главное вознаграждение в этом методе.

Израильские ученые из Тель-Авивского университета разработали новый метод лечения тревожного социального расстройства, который основан на использовании любимой музыки и специально подобранных изображений на экране компьютера. Новый метод, известный как "GC-MART" или "терапия с музыкальным вознаграждением за отслеживание взгляда", позволяет пациенту сосредоточить внимание на положительных и нейтральных выражениях лиц, вместо того чтобы зацикливаться на тех, которые вызывают угрюмые и грустные эмоции.

В ходе терапии пациент надевает наушники и слушает любимую музыку, а на экране ему показываются различные лица с разными эмоциональными выражениями. Если он фокусируется на положительных или нейтральных лицах, то получает награду в виде немного любимой музыки. Метод GC-MART показал эффективность, не уступающую препаратам из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, которые сегодня являются одним из основных методов лечения тревожного социального расстройства.

Первый метод лечения тревожных социальных расстройств - когнитивно-поведенческая терапия, требует от 12 до 20 сеансов с опытным клиническим психологом. Эта методика направлена на постепенное выявление причин беспокойства и уменьшение симптомов. Несмотря на высокую эффективность, этот метод требует значительных затрат и сталкивает пациента лицом к лицу с его глубокими страхами, что часто приводит к досрочному завершению лечения.

Второй метод - прием препаратов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, таких как «Прозак», «Ципралекс» и «Веллбутрин». Однако, эти препараты эффективны только в половине случаев и могут иметь побочные эффекты, такие как расстройство желудочно-кишечного тракта, утомляемость, перепады настроения, нарушение сна, непереносимость громких звуков и яркого цвета, а также эмоциональное притупление.

Некоторые пациенты предпочитают избегать приема психиатрических препаратов, а в некоторых случаях, их прием невозможен, например, если речь идет о беременных женщинах, маленьких детях или людях с определенными заболеваниями, по словам Яира Бар-Хаима.

Однако, исследование показало, что GC-MART не уступает эффективности лечения препаратами. В исследовании, в котором приняли участие 105 пациентов с социальными тревожными расстройствами, часть из них получала лечение с помощью селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, таких как "Ципралекс", другая часть получала новый метод лечения, а третья группа не получала никакого лечения и служила контрольной. GC-MART проводилось в течение 12 недель десять раз по 30 минут.

Изменения оценивались врачом и пациентом в начале, в середине и в конце исследования. Оба метода, музыкальный и лекарственный, показали результаты в сравнении с пациентами, которые не получали никакого лечения, и не имели значительных различий в эффективности - оба метода помогли половине пациентов достичь заметного снижения симптомов тревожности. Ученые надеются, что новый метод лечения скоро станет доступен израильтянам в качестве альтернативы психиатрическим препаратам.

ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.

Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.

Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.

Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или по Skype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org

• Ведущий международный центр психологической помощи

РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ:

• МЕДИТАЦИЯ И ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ МОГУТ БЫТЬ ОПАСНЫ!
• ПОЧЕМУ УМЕНИЕ ПРОЩАТЬ ТАК ПОЛЕЗНО ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ?
• ЖЕНЩИНЫ ФУРИЯМИ НЕ СТАНОВЯТСЯ - ЭТО ПЕРЕДАЕТСЯ ПО НАСЛЕДСТВУ

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Поделиться: