Самоликвидация клеток кожи. Опасность загара и как ее избежать
Режим карантина и длительное, пребывание людей в своих жилищах, заставило их на время забыть о таких простых, но столь ценных и необходимых радостях жизни, как солнечное тепло и свежий воздух.
И оказавшись «на свободе», они пытаются наверстать упущенное, стараясь получить полезный и красивый бронзовый загар. Однако намного чаще получается не загореть, а скорее «обгореть», т. е. получить солнечный ожег кожи различной степени тяжести.
Каждый может вспомнить угнетающе действующие зуд и жжение кожи, которые появляются после нескольких часов нахождения под горячими солнечными лучами.
С одной стороны это выглядит вполне безвредно, а ради красивого, привлекательного загара можно пойти на некоторые жертвы и перетерпеть неприятные ощущения. Правда, вместо бронзового загара не так уж редко мы становимся… обладателями «леопардовой шкуры», которая обязательно появится, когда сожженная кожа слезет с нашего тела в «художественном беспорядке».
Все мы хорошо знаем, что загар - это полезно, что ультрафиолетовые лучи уничтожают бактерии, способствуют выработке витамина D3, регулируют циркадианные ритмы (внутренние биологические ритмы организма с периодом около 24 часов). Все это и в самом деле так, однако, не зря существует понятие «солнечная радиация», и при ожоге во время загара организм получает очень большой ущерб, причем на клеточном уровне.
Пламенный привет из космического пространства
Свет солнца - это электромагнитное излучение, которое после прохождения через атмосферную оболочку земли, воспринимается нами как ультрафиолет двух разновидностей: ближний УФ-А (UVA) И средний УФ-Б (UVB). Кроме этого, существуют еще дальнее и экстремальное ультрафиолетовое излучение, но оно почти на 100% рассеивается в нашей атмосфере.
Излучение вида UVA солнечного ожога не вызывает, однако проникает в самые глубокие слои кожи, с течением времени провоцируя её ускоренное старение.
Излучение вида UVВ обладает гораздо большей интенсивностью и проявляет себя очень быстро в виде зуда, покрасневшей кожи и болезненных ощущений.
Его почувствует каждая клетка
Назначение кожи, которая отделяет внутренние органы и ткани от наружной среды, защитить их различных вредных воздействий. Ультрафиолет, вызывая повреждения кожи, тем самым причиняет ущерб макромолекулам ДНК, молекулам пептидов и протеинов и т.д. Если такие молекулы воспринимают чрезмерное количество солнечной энергии, то это неизбежно вызывает нарушение связей между составными частями молекул.
В них происходят структурные изменение, вследствие чего здоровые клетки, в которых молекулы имели заданную форму и исполняли определенную функцию, начинают работать хаотично. Возникает риск повреждения ДНК и прекращения выработки нужных белков.
Положение спасает то, что у каждой клетки есть большая армия молекул авто-корректировщиков, способных быстро вмешаться и восстановить поврежденный участок ДНК.
Тем не менее, во время интенсивного облучения всей поверхности тела эти корректировщики оказываются не в состоянии справиться с повреждениями таких размеров.
Но когда повреждения клетки достигают критической степени, в ней включается процесс апоптоза или самоликвидации. Звучит мрачно, но без этого в нашей коже накопится чрезмерное количество «клеток-инвалидов». Она прекратит выполнение своих защитных функций, с очень негативным исходом для всего организма.
Здесь появляется своего рода замкнутый круг: команда на самоликвидацию запрограммирована в нашем ДНК, однако в случаях, когда этот участок ДНК поврежден или не был во-время восстановлен, процесс клеточной гибели не будет введен в действие, и клетка начнет делиться и расти бесконтрольно. Именно в таких случаях, часто развиваются злокачественные новообразования кожи – карциномы.
Защитная реакция организма
Как правило, зуд и воспалительный процесс появляются не сразу, а после 2-3 часов нахождения под солнцем на открытом месте. Это случается от того, что процесс самоликвидации поврежденных клеток начинается не сразу: вначале такие клетки накапливаются в нашей коже, потом в действие включаются защитные механизмы иммунитета, и картина происходящего сильно меняется.
Лейкоциты сосредотачиваются в тех местах кожи, где произошло скопление умерших и погибающих клеток. Белые кровяные тельца начинают активно очищать организм от частиц мертвых клеток. Наши капилляры расширяются, чтобы пропустить жидкость через свои стенки: это природный процесс, но в это время наша кожа становится красной, возникает зуд и болевые ощущения.
Пройдет несколько часов, процесс очистки завершится, и наше состояние ввернется в норму. После этого в организме включается механизм выработки меланина – пигмента, отвечающего за противодействие ультрафиолетовому излучению, и наша кожа приобретает тот самый привлекательный бронзовый загар.
Как можно красиво загореть и остаться при этом здоровым
Разумеется, от солнечного ожога мы не умрем… по крайней мере не сразу! Всякий раз, когда мы обгораем от горячих солнечных лучей, клетки кожи сильно страдают от ультрафиолетовой радиации, причем на уровне ДНК и это уже грозит появлением онкологических заболеваний.
Как же нам быть, может и вовсе не стоит загорать на солнце? Нет, напротив, загорать очень даже можно! При одном только условии – если соблюдать чувство меры. Приехав на юг к морю, будучи совсем не загорелым, с белой кожей, не следует ударными темпами попытаться стать таким же загорелым «как все». Первое время лучше носить широкополую шляпу, солнцезащитные очки и одежду с длинными рукавами.
Разумеется, что полностью скрыться от знойных солнечных лучей, вряд ли получится, но этого и не требуется. Существует еще одно эффективное средство защиты от ультрафиолета - солнцезащитные кремы. Как правила их подразделяют по SPF-факторам, показателями того, насколько хорошо тот или иной крем поглощает солнечное излучение.
Они имеют цифровую маркировку (от 15 до 50) и чем она больше, тем лучше средство защищает нашу кожу от солнца. Такой крем защищает кожу на 95-99,5% не менее 30 минут от ультрафиолетовых лучей типа UVA и UVB.
При этом, конечно, нужно обработать кремом всю поверхность тела, которая будет подвергаться загару, дать ему хорошо впитаться и делать повторные покрытия через каждые 2 часа. Если загар совмещается с купанием, следует убедиться, что применяемый крем является водостойким.
При соблюдении таких не сложных правил, можно будет загореть красивым ровным загаром и, самое главное, без вредных последствий для своего здоровья.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ПРАВДУ О СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ КРЕМАХ
- КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ. СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ
- ВЕРОЯТНЫЕ ПРИЧИНЫ ВЕДУЩИЕ К ОНКОЛОГИЧЕСКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ
- КАК ВОВРЕМЯ ОБНАРУЖИТЬ СИМПТОМЫ ОНКОЛОГИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВНИЯ ПО РОДИНКАМ И НЕ ТОЛЬКО ....
- ЧАЩЕ ВСЕГО ЭТО БЫВАЕТ У СВЕТЛОКОЖИХ И ГОЛУБОГЛАЗЫХ ЛЮДЕЙ ...
♦♦♦
БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.