Вы среднего возраста, но, легкомысленно относитесь к своему здоровью, надеясь на знаменитое «авось»? Ну что ж, в таком случае вам следует готовиться к худшему

Вы достигли среднего возраста, но, как и в молодые годы, продолжаете легкомысленно относиться к своему здоровью, надеясь на знаменитое «авось»? Ну что ж, в таком случае вам следует готовиться к худшему.

Результаты нескольких исследований показывают, что повышенное кровяное давление в этом возрасте способно увеличить риск развития деменции, а недостаток или отсутствие физической нагрузки ведет к повышению риска преждевременной смерти. Нерадостные перспективы, не правда ли?

Деменция не за горами?

В одном из исследований, проведенных в Великобритании, было выявлено, что люди 50-летнего возраста, у которых систолическое АД (артериальное давление) находится на уровне 130 мм рт.ст. и выше, риск развития деменции в более старшем возрасте увеличивается в 1,5 раза, в отличие от их сверстников с нормальным кровяным давлением.

Кроме того, ученые выдвинули гипотезу о том, что связь несколько повышенного АД объясняется следствием микроинсультов, которые прошли незамеченными для человека.

В другом исследовании, в котором участвовали 8639 человек среднего возраста, тоже была выявлена связь между повышенным АД в 50-летнем возрасте  и повышением риска развития деменции. Однако эти результаты не дают ответа на вопрос, что является причиной, а что следствием такого рода тенденции. Как ни странно, но у людей 60- и 70-летнего возраста подобной связи обнаружено не было.

Впрочем, согласно наблюдениям ученых, определенный процент населения земного шара и так  подвержен риску развития деменции в более зрелом возрасте: после 45 лет каждый мужчина и каждая двадцатая женщина живут с риском развития болезни Альцгеймера (это самая распространенная форма деменции).

Физическая слабость

Физическая немощь в пожилом возрасте, как известно, лишь увеличивает риск проблем, связанных со здоровьем. Например, именно физически слабые люди чаще падают, нанося себе увечья.

На этот раз масштабное исследование, в рамках которого были изучены медицинские истории около полумиллиона человек, указывает на то, что физическая слабость в раннем возрасте становится индикатором проблем со здоровьем в зрелом возрасте и повышает риск преждевременной смерти.

Учитывая множество факторов, например, таких, как: социально-экономический статус, вредные привычки, число долгосрочных расстройств организма и т.д. –ученым удалось выявить, что физически слабые мужчины в возрасте 37-45 лет в два раза больше подвержены риску преждевременной смерти, чем представители сильного пола этой же возрастной группы, но в хорошей физической форме. Подобные результаты наблюдались и в других возрастных группах: 45-55, 55-65, 65-73. Такая же картина наблюдалась и среди женщин старше 45 лет.

Кроме того, анализ медицинских историй показал, что именно у физически немощных людей намного чаще развиваются синдром хронической усталости и рассеянный склероз.

Меры профилактики

Как видите, не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы сделать правильные выводы: физической подготовкой организма необходимо заниматься с раннего возраста, чтобы избежать пагубных последствий. Поэтому тем, кто находится не в лучшей физической форме, нужно как можно раньше начать заботиться о ней, перейдя к  здоровому образу жизни. Главное в этом случае, считает профессор по вопросам скелето-мышечного старения в университете Шеффилда Илария Беллантуоно, - это здоровое питание и физическая нагрузка. Только это дает желаемый результат.

А для того, чтобы снизить уровень АД,  необходимо отказаться от курения, сократить по максимуму потребление алкоголя и соли, а также сбросить лишний вес.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• ЭКСПРЕСС - ДИАГНОСТИКА ОРГАНИЗМА. CHECK-UP
• КОНТРОЛЬ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ В СООТВЕТСТВИИ С ВОЗРАСТОМ

Как заказать оригинальные лекарства из Израиля

Аптека "Исрамедфарм" успешно действует на рынке  лекарства из Израиляс 2000 года. С нашей помощью, лекарства из Израиля cтали доступны не только жителям страны и туристам, а также для граждан других государств без необходимости приезжать в Израиль, причем вне зависимости от того кто выписал рецепт и был ли пациент в Израиле.

Наша аптека дает возможность заказать оригинальные лекарства из Израиля, причем не только наших израильских производителей, но и препараты производства США, а также Европейского Союза. Специалисты "Исрамедфарм" всегда осведомлены о появлении любого новейшего препарата как Израиле,  так в Европе и США.

Заказать лекарство можно следующим способом: нажав cсылку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке "Выбор раздела", выбираете "Аптека", заполняете форму заявки и отсылаете нам после чего наш консультант свяжется с вами любым удобным для вас способом. Вы сможете лично задать любые вопросы по-поводу наличия интересующих вас лекарств, способа и времени их доставки, уточнить стоимость, способы и методы оплаты, возможности скидок, а также по  другим интересущим вас вопросам.

Если перед заказом вы хотите проконсультироваться с нашим специалистом, можно позвонить или по нашему телефону в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp - Viber:+972523752572 или по Scype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Поделиться: