Как контролировать свое здоровье в соответствии с возрастом

«Золотые» правила здорового образа жизни: рациональное питание, спорт, режим, отсутствие вредных привычек—действительно помогают нам поддерживать как физическое, так и психологическое самочувствие на должном уровне.

Но многие приверженцы здорового образа жизни  не учитывают тот факт, что эти правила эффективно работают лишь в совокупности с регулярными диагностическими мероприятиями.

Для каждой возрастной группы медиками разработан подробный список рекомендаций и консультаций у специалистов,  которых  они рекомендуют придерживаться.

Возрастная группа от 20 до 35 лет

• Лабораторные анализы крови и мочи следует сдавать не реже одного раза в 2-3 года. Их результаты помогут выявить и определить риск развития заболеваний коронарных сосудов, диабета, определить витаминный дефицит.
• Специалисты рекомендуют раз в 2-3 года измерять АД (артериальное давление) и проходить ЭКГ для своевременного выявления сердечно-сосудистых заболеваний.
• Раз в 5 лет следует сдавать анализ кала на скрытую кровь. Это позволит вовремя выявить наличие  кишечных ранок, язв, злокачественных и доброкачественных опухолей кишечника.
• Раз в 3 года необходимо сдавать мазок шейки матки для выявления патологических изменений  в слизистой шейки матки.
• Этот возрастной период у женщин считается самым репродуктивным. Именно поэтому медики советуют женщинам хотя бы раз сдать анализ на выявление антител к ветрянке и краснухе, так как эти заболевания становятся причиной развития врожденных пороков у плода, если женщина в ходе беременности перенесла заражение.
• Посещение хирурга-маммолога рекомендуется раз в 5 лет. Осмотр у специалиста позволит своевременно выявить патологию молочных желез.
• Проверять зрение у офтальмолога необходимо раз в 5 лет.
• Посещать кабинет дерматолога стоит тоже раз в 5 лет. Скрининг родинок вовремя выявит все нежелательные изменения кожного покрова.
• При наличии семейного онкологического анамнеза посещение онколога и сдача генетических анализов с целью оценки риска онкологии становится необходимым условием.

Возрастная группа от 30 до 45 лет

Список рекомендаций остается прежним, а вот частота процедур и посещений специалистов  меняется.

• Анализы крови, мочи, измерение давления и прохождение ЭКГ — раз в год.
• Мазок шейки матки — раз в 3 года.
• Сдача анализа кала на скрытую кровь — раз в 3 года.
• Осмотр у хирурга-маммолога и офтальмолога — раз в 3 года.
• Скрининг родинок и осмотр у дерматолога — раз в 5 лет.

Кроме того, к имеющемуся списку рекомендованных диагностических мероприятий для  данной возрастной группы  специалисты добавляют и новые:

• Вагинальное УЗИ и анализ уровня онкомаркера СА 125 — один раз в 5 лет.
• Прохождение маммографии рекомендуется раз в 2-3 года.
• Колоноскопия с целью своевременного  выявления новообразований толстого кишечника — раз в 5 лет.
• Для проверки уровня функциональности легких медики рекомендуют проходить спирометрию раз в 5 лет.

Возрастная группа от 45 до 60 лет

Рекомендации медиков для второй возрастной группы (кроме мазка шейки матки) остаются в силе и для людей от 45 до 60 лет. Следует обратить внимание на тот факт, что в этот период жизни резко увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, гипертонии и онкологии. Поэтому в этом возрасте необходимо как можно ответственнее относиться к собственному здоровью.

Возрастная группа от 60 до 65 лет

Рекомендации остаются прежними, но в этот список вносится несколько дополнений:

• Анализ кала на скрытую кровь необходимо проводить ежегодно.
• Раз в 2-3 года проводить денсометрию ( исследование плотности костей и уровня кальция в крови). Вовремя выявленный дефицит кальция и прием пищевых добавок смогут предотвратить  возможные  переломы.

Возрастная группа после 65

Продолжаем следовать ранее изложенным рекомендациям.

Но основными медицинскими мероприятиями  в этом возрасте являются:

• Колоноскопия раз в 2-3 года.
• Денсометрия раз в 2-3 года.
• Ежегодный осмотр у офтальмолога.
• Наблюдение у невропатолога, с целью выявления признаков нарушения памяти.
• Консультации терапевта  с пересмотром принимаемых препаратов и их дозировки

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• ЭКСПРЕСС - ДИАГНОСТИКА ОРГАНИЗМА. CHECK-UP

 

Как заказать оригинальные лекарства из Израиля

Аптека "Исрамедфарм" успешно действует на рынке с 2000 года. С нашей помощью, лекарства из Израиля cтали доступны не только жителям страны и туристам, а также для граждан других государств без необходимости приезжать в Израиль, причем вне зависимости от того кто выписал рецепт и был ли пациент в Израиле.

Наша аптека дает возможность заказать оргигинальные лекарства из Израиля, причем не только наших израильских производителей, но и препараты производства США, а также Европейского Союза. Специалисты "Исрамедфарм" всегда осведомлены о появлении любого новейшего препарата как Израиле,  так в Европе и США.

Заказать лекарство можно следующим способом: нажав cсылку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке "Выбор раздела", выбираете "Аптека", заполняете форму заявки и отсылаете нам после чего наш консультант свяжется с вами любым удобным для вас способом. Вы сможете лично задать любые вопросы по-поводу наличия интересующих вас лекарств, способа и времени их доставки, уточнить стоимость, способы и методы оплаты, возможности скидок, а также по  другим интересущим вас вопросам.

Если перед заказом вы хотите проконсультироваться с нашим специалистом, можно позвонить или по нашему телефону в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp/Viber: +972523752572 или по Scype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

 

 

 

 

 

---