Лечение и диагностика в Израиле

Как начать и вести разговоры, которых вы избегали?

Есть разговоры, которые мы откладываем неделями, а иногда годами. Мы боимся неловкости, конфликта, потери близости… и в итоге молчание начинает разрушать то, что хотели сохранить. Но дело не в том, говорить или нет, а в том, как это сделать так, чтобы не спровоцировать взрыв. Существуют конкретные приёмы, которые помогают пройти через сложный диалог спокойно и конструктивно. Что это за метод и как использовать его без страха и провала - разберём в статье.

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОШЬ

Как мы создаем себе свое собственное несчастье и как это прекратить

Почему одна и та же неприятность одного человека лишь расстраивает, а другого - буквально ломает? Оказывается, дело не только в самой боли. Психологи и философы говорят о «второй стреле» - той, которую мы выпускаем в себя сами. Именно она превращает обычные жизненные трудности в глубокое и длительное страдание. Как это происходит и можно ли научиться жить без этой «второй стрелы» - разбираем в статье.

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОШЬ

Самые эффективные способы заботы о себе в трудные времена

Мы легко заботимся о себе, когда всё спокойно - но стоит жизни дать трещину, и привычные ритуалы исчезают первыми.
Почему в стресс мы предаём собственные потребности и откладываем себя «на потом»? Между знанием и действием возникает разрыв - и именно он ведёт к выгоранию. Существует простой подход, который помогает поддерживать себя даже в самый штормовой период. Как вернуть контакт с собой и не истощиться окончательно - разбираем в статье.

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОШЬ

3 шага к исцелению разбитого сердца: как справиться с болью после расставания

Разбитое сердце - это не метафора: мозг реагирует на расставание почти так же, как на физическую боль. Поэтому пережить отказ бывает так трудно. Но психологи говорят: есть три шага, которые помогают пройти через это мягче. Что происходит с нами после разрыва - и как начать исцеление?

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОШЬ

Остаться или расстаться: что на самом деле влияет на наше решение

Мы уверены, что знаем, почему остаёмся в отношениях или решаем уйти. Но психологи выяснили: наши реальные решения часто совсем не совпадают с тем, что мы сами о них думаем. Иногда людей удерживает не любовь, а… обычная инерция. А главный фактор расставаний оказывается совсем не тем, который большинство называет. Что на самом деле решает судьбу отношений - разбираем в статье.

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОШЬ

Как отличить совпадение от судьбы?

Вы правда верите в «знаки судьбы» или это просто игра мозга? Учёные выяснили: всё решает не случайность, а… ваше настроение. В хорошем состоянии мы начинаем видеть смысл даже там, где его может и не быть. Но это не ошибка, а важный механизм психики, который помогает справляться с хаосом жизни. Читать статью полностью

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОШЬ

Она сама назначила свидание: к чему приводит женская инициатива в отношениях

Правда ли, что мужчина должен делать первый шаг или это давно устаревшее правило? Сегодня всё больше женщин берут инициативу в свои руки… и реакция на это оказывается совсем не такой, как многие ожидали. Но есть нюанс: не всякая «инициатива» действительно работает и часто её просто не замечают. Где проходит граница между смелостью и риском всё испортить?

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОШЬ

Бегите от людей, которые просят эти 7 вещей: они истощают вашу душу

Вы общаетесь и вдруг чувствуете, будто вас «обесточили»? Это может быть не усталость, а скрытое эмоциональное истощение, которое мозг воспринимает почти как боль. Некоторые фразы и «невинные» просьбы медленно разрушают ваши границы и вы даже не замечаете, как теряете силы. Но есть чёткие сигналы и способы защититься, не разрывая отношения. Читать полностью:

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОШЬ

Почему вам стоит прислушиваться к своим снам. 3 способа интерпретации сновидений

Вы уверены, что ваши решения - это действительно ваши решения? Иногда внутри работает тихий «саботажёр», и вы даже не замечаете его. Днём всё кажется логичным. А ночью - появляются образы, которые будто знают о вас больше, чем вы сами. Сны не случайны. Они показывают то, что вы упорно не хотите видеть… или боитесь признать. В этой статье - как расшифровать сигналы подсознания и понять, что оно пытается вам сказать.

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОШЬ

5 принципов шаманизма, которые помогут решить ваши реальные жизненные проблемы

Иногда, чтобы найти выход, недостаточно думать логично -нужно рискнуть… и немного «заблудиться». Почему одни решения приходят только тогда, когда вы перестаёте искать их привычным способом? Этот древний подход веками считался мистикой, но сегодня его принципы неожиданно находят подтверждение в науке. Речь не о магии, а о способе мышления, который может перевернуть ваше восприятие проблем. И, возможно, именно его вам сейчас не хватает, чтобы увидеть очевидное.

Международный медицинский центр по организации лечения в Израиле

Как начать и вести разговоры, которых вы избегали?

Как мы создаем себе свое собственное несчастье и как это прекратить

Самые эффективные способы заботы о себе в трудные времена

3 шага к исцелению разбитого сердца: как справиться с болью после расставания

Остаться или расстаться: что на самом деле влияет на наше решение

Как отличить совпадение от судьбы?

Она сама назначила свидание: к чему приводит женская инициатива в отношениях

Бегите от людей, которые просят эти 7 вещей: они истощают вашу душу

Почему вам стоит прислушиваться к своим снам. 3 способа интерпретации сновидений

5 принципов шаманизма, которые помогут решить ваши реальные жизненные проблемы