Международный медицинский центр по организации лечения в Израиле
21 признак того, что вами манипулируют, по мнению психологов
Эмоциональная манипуляция — это скрытая форма влияния, и именно поэтому она так опасна. Как понять, что кто-то управляет вашими чувствами?
Читать дальше10 секретов от психолога, которые помогут вам взять под контроль тревожное и паническое расстройство
Все мы время от времени испытываем тревогу и лёгкие приступы паники. Но когда беспокойство становится чрезмерным и начинает мешать повседневной жизни, возможно, настало время обратить внимание на тревожное расстройство. Узнайте правду о панических атаках
Читать дальшеПсихологические приемы, которые вам следует знать, чтобы контролировать любую ситуацию
Эти приемы работают потому, что опираются на базовые инстинкты нашего разума и его стремление видеть логику и последовательность вокруг. Поняв, как использовать эти механизмы, вы сможете влиять на людей и добиваться от них нужных действий.
Читать дальшеКак справиться с тревогой и стрессом: советы психолога
Важно понимать, что тревога, страх или беспокойство — это нормальные реакции на стресс, и они не делают вас слабым или сломленным. Я рекомендую, когда вы чувствуете эти эмоции, не пытаться подавить их, а наоборот, уделить время тому, чтобы их осознать
Читать дальшеВот что происходит с вашим телом, когда вы смеетесь
Смех — это сложный физиологический процесс, который влияет на каждую часть вашего тела, от мозга до мышц. Вот что на самом деле происходит в вашем теле, когда вы хихикаете, смеетесь или хохочете.
Читать дальшеКак распознать и победить изнуряющую тревогу: ключ к спокойствию в вашей жизни!
Если вы чувствуете, что тревога стала вашим постоянным спутником, возможно, вам стоит обратить внимание на тревожное расстройство. Не пугайтесь. Эти расстройства встречаются довольно часто и их можно успешно лечить. Настало время освободиться от оков тревоги и вновь обрести контроль над своей жизнью.
Читать дальшеРеволюционный безлекарственный метод борьбы с тревогой, который так же эффективен, как антидепрессанты
Борьба с тревогой может включать различные методы — от психотерапии до антидепрессантов, и для многих людей они оказываются действительно эффективными. Но теперь эксперты находят новые горизонты: исследование показало, что ...
Читать дальшеВыпустите это наружу: 14 способов, которыми хороший плач влияет на ваше тело и разум
Мы плачем, когда мы счастливы, грустны, злы, расстроены и тронуты... но почему? Мы попросили ведущих мировых экспертов по плачу высказать свое мнение по поводу некоторых теорий, Что происходит до, во время и после плача?
Читать дальшеЧто означают наши сны, объяснила профессор из Израиля
Толкование снов в наше время приобрело научную основу. С их помощью с вами говорит подсознание. И, как утверждают израильские ученые, вы даже можете составить свой личный сонник - с символикой, правдивой только для вас.
Читать дальшеЭтот 16-секундный трюк поможет вам остановить паническую атаку
Когда вы находитесь в эпицентре панической атаки, выход из нее может показаться невозможным. Это не так. Один из простых способов восстановить контроль — это регулируемое дыхание
Читать дальше