Как многократно повысить шансы на победу над раком

Хотя рак — это физическое заболевание, оно часто оказывает огромное эмоциональное, поведенческое и психологическое воздействие на пациента и его близких.

Привлечение профессионального психолога к лечению рака существенно улучшает результаты терапии и общее самочувствие пациентов.

Исследования показывают, что психологическая поддержка снижает уровень депрессии, тревожности и стресса, улучшая качество жизни и повышая приверженность лечению, что в конечном итоге может продлить жизнь и улучшить её качество.

Привлечение профессионального психолога значительно повышает эффективность лечения рака

1. Улучшение приверженности лечению и снижение отказов от терапии. Психологическая поддержка мотивирует пациентов завершать лечение, снижая вероятность прерывания курса из-за усталости или страха побочных эффектов​. Это повышает вероятность успеха основного лечения.
2. Снижение уровня депрессии и тревоги улучшает реакцию на лечение. Стабильное эмоциональное состояние способствует лучшему функционированию иммунной системы и снижает риск ухудшения состояния, вызванного стрессом и депрессией​
3. Поддержание психологической устойчивости позволяет легче переносить побочные эффекты. Техники осознанности и когнитивно-поведенческая терапия уменьшают стресс и помогают лучше справляться с физическими симптомами, такими как тошнота или боль, сохраняя качество жизни на приемлемом уровне
4. Психологическая подготовка снижает риск осложнений и ускоряет восстановление. Предоперационная работа с психологом уменьшает уровень тревожности, что положительно влияет на физическое восстановление, ускоряя реабилитацию после операций и других процедур​
5. Комплексная поддержка значительно повышает эффективность лечения. Когда психологическая помощь интегрирована в общую программу лечения, пациенты чувствуют себя увереннее и меньше подвержены выгоранию, а их семьи также получают необходимую эмоциональную поддержку. В результате все аспекты лечения становятся более скоординированными, что увеличивает вероятность выздоровления и улучшает прогнозы. ​

Почему помощь должен оказывать именно профессиональный психолог?

Профессионал умеет создавать безопасное пространство для выражения ваших эмоций. Он обучен в области психологии и может помочь вам глубже понять и обработать свои переживания.  

Не все техники эмоциональной поддержки одинаково эффективны, и их неправильное применение может навредить пациенту.

Психолог обучен применять специализированные методы (например, КПТ, терапию принятия и ответственности, техники осознанности) и адаптировать их к состоянию пациента.

Он также понимает, как влияют на пациента такие факторы, как страх смерти или изменение роли в семье, и может профессионально помочь справиться с этими переживаниями.

Он поможет вам понять, что происходит с вашим телом, и как управлять своей тревожностью.

Вовлечение профессионалов в работу с пациентами и их семьями позволяет добиться не только улучшения эмоционального состояния, но и повышения эффективности лечения в целом, что делает психологическую поддержку неотъемлемой частью комплексной онкологической помощи.

Вот ключевые методы психоонкологической помощи могут улучшить состояние пациента и повысить эффективность лечения:

Информирование: ключ к спокойствию в лечении рака

Когда речь идет о раке, получение информации — это важный шаг к тому, чтобы почувствовать контроль над своим состоянием. Однако в этом процессе также важна роль психолога.

1. Эмоциональная подготовка к лечению

Психолог помогает вам подготовиться к эмоциональным вызовам, связанным с диагнозом рака и предстоящим лечением. Он будет работать с вами над тем, чтобы вы смогли выразить свои чувства и страхи, обеспечивая пространство для открытого обсуждения.

Что делает психолог:

Помогает вам идентифицировать и осознать свои эмоции, такие как страх и тревога. Учит вас стратегиям саморегуляции, чтобы справляться с этими эмоциями.

2. Разъяснение лечения и его последствий

Психолог может объяснить, как различные методы лечения могут влиять на ваше психоэмоциональное состояние. Он не заменяет медицинских специалистов, но поможет вам понять, как справиться с эмоциональными и психологическими последствиями.

Что делает психолог:

Обсуждает с вами возможные эмоциональные реакции на лечение.
Помогает справиться с ожиданиями относительно побочных эффектов и того, как они могут повлиять на ваше состояние.

3. Поддержка в процессе принятия решений

Выбор методов лечения — это сложный и порой эмоционально тяжелый процесс. Психолог может помочь вам рассмотреть все аспекты и последствия этих решений, чтобы вы могли принимать более осознанные решения.

Что делает психолог:

Поддерживает вас в осмыслении выбора и его эмоциональных последствий. Помогает разработать стратегию принятия решения, чтобы вы чувствовали себя более уверенно.

4. Обучение эффективным методам самопомощи

Психолог может обучить вас различным методам самопомощи и психоэмоционального управления, которые могут быть полезны в процессе лечения.

Что делает психолог:

Обучает техникам релаксации, внимательности и управления стрессом. Помогает вам создать личный план поддержки, включая стратегии, которые будут работать именно для вас.

5. Поддержка и создание сети поддержки

Психолог не только работает с вами, но и помогает вам наладить связи с близкими и другими людьми, которые могут вас поддерживать.

Что делает психолог:

Обсуждает, как вы можете вовлечь своих близких в процесс поддержки. Помогает установить или укрепить связи с группами поддержки, чтобы вы могли делиться опытом и получать поддержку от других.

Психообучение: как подготовка ума может спасти вашу жизнь при лечении рака

Психообучение — это важный аспект подготовки к лечению рака. Работа с психологом может существенно изменить ваше восприятие болезни и способы борьбы с ней. Узнайте, как психообучение может помочь вам в этом процессе и какие именно функции выполняет психолог.

1. Осознание и понимание болезни

Психолог помогает вам понять ваш диагноз и его влияние на вашу жизнь. Это включает в себя разъяснение эмоциональных и психологических аспектов, которые могут возникнуть во время лечения.

Что делает психолог:

Объясняет, какие эмоциональные реакции могут возникать в ответ на диагноз и лечение. Помогает вам осознать, что вы не одни в своих переживаниях.

2. Работа с эмоциями

Психологическая поддержка во время лечения позволяет вам прорабатывать свои чувства. Это важно для уменьшения стресса и тревоги.

Что делает психолог:

Создаёт доверительную и поддерживающую обстановку, в которой пациент чувствует себя комфортно, открыто говоря о своих эмоциях, таких как страх и печаль. Учит вас техникам, помогающим управлять своими эмоциями.

3. Обучение методам преодоления трудностей

Психолог научит вас эффективным методам преодоления трудностей, с которыми вы можете столкнуться во время лечения.

Что делает психолог:

Обучает навыкам решения проблем и конструктивного мышления. Предлагает практические стратегии для управления стрессом и тревожностью.

4. Формирование устойчивости и адаптивности

Психолог поможет вам развить внутреннюю устойчивость, чтобы справляться с вызовами, связанными с лечением. Он научит вас использовать сильные стороны и ресурсы для адаптации к новым условиям.

Что делает психолог:

Работает с вами над созданием позитивного мышления и уверенности в себе. Учит вас использовать свои прошлые успехи и опыт как ресурсы для борьбы с текущими трудностями.

5. Поддержка в взаимодействии с медицинскими специалистами

Психолог поможет вам установить эффективные коммуникации с вашими врачами и медицинским персоналом. Это важно для того, чтобы вы могли задавать вопросы и выражать свои потребности.

Что делает психолог:

Обсуждает, как правильно формулировать вопросы и опасения, чтобы получить необходимую информацию от врачей. Помогает вам подготовиться к встречам с медицинскими специалистами, чтобы вы чувствовали себя более уверенно.

Результат: Психообучение — это мощный инструмент, который может значительно улучшить ваше состояние во время лечения рака. Работа с психологом поможет вам подготовить ум к выздоровлению и научиться справляться с эмоциональными вызовами. Вы приобретете уверенность и чувство контроля над ситуацией. Вы будете лучше подготовлены к вызовам лечения.

Как копинг-стратегии могут изменить вашу жизнь при лечении рака

Диагноз рак может внезапно перевернуть вашу жизнь. В это непростое время вам особенно нужны эффективные копинг-стратегии, чтобы справиться с эмоциональным стрессом и поддержать своё физическое здоровье.

1. Понимание копинг-стратегий

Копинг-стратегии — это методы, которые помогают людям справляться со стрессом, тревогой и сложными эмоциями. Психолог объяснит, что копинг-стратегии могут быть как адаптивными, так и неадаптивными.

Адаптивные стратегии способствуют вашему выздоровлению, в то время как неадаптивные могут усугубить ваше состояние.

Результат: Осознание своих реакций на стресс и способность выбирать более полезные методы борьбы с ним.

2. Эмоциональная разрядка

Психолог поможет вам изучить методы эмоциональной разрядки, такие как ведение дневника, арт-терапия или занятия спортом. Это не только облегчает напряжение, но и помогает выразить подавленные чувства.

Результат: Освобождение от негативных эмоций и возможность двигаться вперед. Вы научитесь не держать всё в себе, а находить здоровые способы выразить свои чувства.

3. Техники релаксации и осознанности

Это психологическая практика, направленная на то, чтобы человек научился сосредотачиваться на текущем моменте, осознавая свои мысли, чувства и телесные ощущения без оценок и суждений.

Главная цель осознанности — научиться воспринимать происходящее таким, какое оно есть, без попыток изменить его или убежать от него.

Психолог обучит вас техникам релаксации, таким как глубокое дыхание, медитация и прогрессивная мышечная релаксация. Эти методы помогают снизить уровень стресса и тревожности, что особенно важно в период лечения.

Результат: Уменьшение чувства беспокойства и более спокойный ум. Вы сможете лучше справляться с ожиданием и побочными эффектами лечения. Помогает справляться с тревожными и депрессивными состояниями, снижать уровень стресса и улучшать качество жизни.

4. Сохранение позитивного мышления

Работа с психологом также поможет вам развить позитивное мышление и научиться находить хорошие моменты даже в трудные времена. Умение сосредоточиться на положительном — мощный инструмент в вашей борьбе.

Результат: Увеличение мотивации и улучшение настроения. Вы сможете смотреть в будущее с надеждой и уверенностью.

Выводы

Копинг-стратегии — это ваш щит в борьбе с раком. С помощью психолога вы можете изучить, как управлять своими эмоциями и стрессом, находя внутреннюю силу, чтобы справляться с любыми трудностями. Снижение уровня стресса и тревоги, что положительно скажется на вашем общем состоянии.

Семейная терапия: как она может спасти вашу семью в борьбе с раком

Когда кто-то из членов семьи сталкивается с диагнозом рак, это затрагивает всех — и самого пациента, и его близких. Семейная терапия может стать ключом к улучшению общения, взаимопонимания и эмоциональной поддержки в это трудное время. 

Меняются роли и привычки: один человек может стать основным опекуном, а другой взять на себя новые обязанности. Это может вызывать стресс, конфликты или чувство беспомощности как у пациента, так и у близких.

1. Восстановление эмоциональной связи

Когда один из членов семьи сталкивается с раком, эмоциональная связь может ослабевать. Семейная терапия помогает восстановить эту связь, позволяя каждому выразить свои чувства и переживания в безопасной обстановке.

Результат: Улучшение взаимопонимания и поддержки в семье. Вы начнете лучше понимать эмоции друг друга, что поможет вам сплотиться в трудные времена.

2. Открытое общение

Семейная терапия создаёт пространство для открытого обсуждения сложных тем. Психолог помогает наладить диалог, в котором каждый может высказать свои страхи, надежды и ожидания.

Результат: Устранение недопонимания и конфликтов. Открытое общение помогает снизить уровень стресса и создать атмосферу доверия в семье.

3. Обучение стратегиям поддержки

Семейная терапия позволяет вам и вашим близким узнать, как лучше поддерживать друг друга. Психолог даст советы и стратегии, которые помогут каждому в семье справляться с эмоциональным грузом.

Результат: Улучшение качества поддержки. Каждый член семьи будет знать, как помочь другому, что создаст более гармоничную обстановку.

4. Устранение чувства вины и стыда

Болезнь может вызвать у близких чувство вины или стыда за то, что они не могут помочь или за свои эмоции. Семейная терапия позволяет обсудить эти чувства и научиться принимать их.

Результат: Освобождение от чувства вины и улучшение психоэмоционального состояния. Каждый сможет чувствовать себя более спокойно и уверенно в своих эмоциях.

5. Поддержка в принятии решений

Когда речь идет о лечении, иногда требуется принимать трудные решения, которые затрагивают всю семью. Семейная терапия предоставляет пространство для обсуждения этих вопросов и совместного поиска решений.

Результат: Более обоснованные и согласованные решения. Семья будет чувствовать себя более сплочённой и уверенной в выборе путей лечения.

Выводы

Семейная терапия — это мощный инструмент для укрепления связей и поддержки в трудные времена. Работая с психологом, вы и ваши близкие сможете восстановить гармонию и взаимопонимание, что поможет вам всем вместе справляться с болезнью. 

Семья начинает лучше взаимодействовать, что создаёт стабильную и поддерживающую атмосферу для онкобольного.

Это помогает пациенту чувствовать себя не обузой, а частью команды, которая вместе борется с болезнью, поддерживая друг друга.

ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.

Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.

Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.

Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или по Skype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org

Рекомендуем ознакомиться:

• Ведущий международный центр психологической помощи Израиля
• Ведущий Международный онкологический центр Израиля

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

 

---