Морковь, жевательная резинка, ночная трапеза и щелканье суставами пальцев - что между ними общего?

Вечно нас бросает из крайности в крайность: то с утра до вечера морковку грызем, то едим целый день гречневую кашу, то пьем стаканами соду... Нет, никто из нас не сходит с ума, просто таким образом мы воплощаем свое представление о здоровом образе жизни.

А между тем, как утверждают медики, большинство мифов о том, что полезно, а что вредно для здоровья, так легко принимаемых нами за веру, на самом деле не имеют под собой никакого научного обоснования. Более того, некоторые из них опасны для здоровья.

Возьмем, к примеру, утверждение о том, что морковь улучшает зрение. Ученые весьма скептически относятся к подобному заявлению, утверждая, что морковь не влияет на качество зрения. Но это вовсе не значит, что она бесполезна для системы зрения в целом.

Согласно исследованиям, фоторецепторы сетчатки глаз лучше действуют при постоянном поступлении витамина А. Но этот витамин  содержится не только в моркови, но и в других овощах. Исключительность данного корнеплода в том, что его употребление является хорошей профилактикой дегенерации желтого пятна, из-за которого в пожилом возрасте развивается слепота.

А помните  знаменитую страшилку о том, что  случайно проглоченная жевательная резинка навсегда останется в организме? Медики уверяют, что бояться нечего: жвачка переваривается организмом с такой же скоростью, как и пища, и выводится из него естественным путем.

Любителям худеть на заметку: информация о том, что вечерняя трапеза является причиной лишнего веса, не более, чем очередной и бездоказательный миф. По словам ученых, нет никакого значения, в какое время мы едим. Главная проблема — в общем количестве получаемых  калорий. Поэтому прежде всего нужно следить за тем, что и сколько мы едим, чем в какое время суток мы принимаем пищу.

Кстати, утверждение, что голодание якобы избавляет организм от токсинов, тоже не более, чем миф.  Никакой научной основы под этим заявлением, утверждают медики, нет.  Процесс избавления от токсинов зависит от состояния выделительной системы (почек, печени, селезенки), которое связано с наследственностью, перенесенными заболеваниями и весом человека.

Раздражающая многих привычка щелкать суставами пальцев, по словам  врачей, никак не может привести к появлению раннего артрита. Ряд исследований доказал, что шанс заболеть артритом у тех, кто любит звучно разминать пальцы, не выше, чем у тех, кто не имеет такой привычки.

Информация о том, что плавание после еды способно привести к судорогам, тоже не более, чем миф. Врачи объясняют, что такого рода плавание быстро лишает сил, так как после еды больше крови поступает в пищеварительную систему, отливая при этом от мышц, но не более. И в этом случае данное состояние никак не может спровоцировать появление судорог.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• ЭКСПРЕСС - ДИАГНОСТИКА ОРГАНИЗМА. CHECK-UP

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Поделиться: