Международный медицинский центр по организации лечения в Израиле
Горькое послевкусие сладкой жизни
.jpg)
Сахар всегда считался на Руси не только лучшим лакомством, но и дорогим подарком. И ни одно чаепитие не обходилось без кусочка сахара, вприкуску, запивая чайком из блюдечка.
А между тем именно сахар ученые давно определили как «сладкий яд», так как рафинированный сахар не только лишен «жизненной силы», но и способствует проявлению многих весьма серьезных заболеваний и осложнений.
Именно поэтому ученые настоятельно рекомендуют либо отказаться от употребления сахара, либо максимально сократить его количество в ежедневном рационе.
Почему надо отказаться от рафинированного сахара:
При промышленной переработке сахарного тростника и свеклы конечный продукт теряет свою пищевую ценность: в нем отсутствуют полезные вещества, которые так необходимы нашему организму.
Потребление рафинированного сахара в большом количестве может спровоцировать существенные проблемы со здоровьем. Дело в том, что чрезмерное употребление рафинированного сахара дает резкий скачок уровня глюкозы в крови, на что поджелудочная железа реагирует большим выбросом инсулина в организм любителей сладкого. Инсулин, в свою очередь, превращает глюкозу в гликоген, являющийся своеобразным «хранилищем» глюкозы в печени.
А так как в этом случае инсулин преобразовывает глюкозы больше, чем это нужно для организма, то уровень глюкозы опускается ниже нормы. Этот процесс вызывает усиленное чувство голода и настойчивое желание вновь перекусить чем-нибудь сладеньким. Переизбыток глюкозы продолжает накапливаться в «хранилище» печени, где и преобразуется в жир. И, как следствие, со временем - ожирение и заболевание диабетом второго типа.
Уже один тот факт, что диабет второго типа считается до сих пор неизлечимым заболеванием, должен стать весомым доводом в пользу отказа от рафинированного сахара. В отличие от диабета 1 типа, при этом типе болезни инсулина в организме достаточно, но проблема заключается в его неэффективности, так как клетки организма не реагируют на него.
Именно поэтому регулярное потребление большого количества сахара и высокий уровень инсулина в организме и приводят к постепенному развитию диабета второго типа. На сегодняшний день статистика демонстрирует рекордно высокий уровень заболеваемости как среди детей, так и среди взрослых.
Еще одна проблема, тесно связанная с потреблением сахара — ожирение. Она напрямую связана не только с развитием сахарного диабета и с проявлением побочных эффектов в ходе этого заболевания (например, болезнь Альцгеймера, импотенция и т. д.), но и целым «букетом» других болезней: сердечно-сосудистые заболевания, болезнь почек, слепота, печеночная недостаточность, повреждение нервов и прочее).
Ни для кого не секрет, что лучший способ заглушить тревогу или поднять плохое настроение — это еда. Это касается не только бутербродов, булочек, но и сладкого. Довольно приятный и легкий способ... но он чреват весьма серьезными последствиями.
Ученые доказали, что именно большое количество сладкого напрямую связано с гиперактивным состоянием и капризами наших любимых чадушек. Как только вы замените сахар на натуральную и полезную пищу, то увидите и желаемый результат.
Неразумное потребление сахара влияет на перепады настроения и усугубляет депрессивное состояние. Медики связывают подобные явления с изменением уровня глюкозы в крови. Употребление сахара приносит лишь временное облегчение: прилив сил и улучшение настроения. Вот только эта «обманка» с избытком компенсируется поджелудочной железой, которая начинает вырабатывать инсулина больше, чем нужно.
В результате в организме скапливается избыточное количество глюкозы, после чего уровень ее резко снижается. Этот процесс провоцирует острое желание съесть что-нибудь сладенькое и так без конца. Это состояние может сопровождаться слабостью, головокружением, плохим настроением и даже депрессией.
Хоть это и неприятно, но приходится признать, что сахар входит не только в наш рацион, но и является пищей для вредных микроорганизмов, «проживающих» в замкнутых внутренних органах нашего организма. «Питаясь» сахаром, они растут и размножаются, образуя токсичную среду, что приводит к риску различных заболеваний.
Большое количество сахара способствует нарушению кислотно-щелочного баланса, так необходимого для поддержания здоровья. Баланс pH способствует хорошему настроению и пищеварению, крепкому сну, позволяет избежать частых простуд, снижает риск артрита и остеопороза, уменьшает роста вредных микробов в организме.
Именно дисбаланс pH приводит к быстрой утомляемости, плохому настроению, проблемам с кишечником, кожей, зубами, волосами и массе других проблем со здоровьем.
Употребление большого количества сахара лишает организм меди, которая необходима для поддержания эластичности артерий и вен.
На «борьбу» с сахаром организм тратит важнейшие ресурсы (натрий, кальций, калий и т. д.), что значительно сокращает его возможности противостоять различным заболеваниям.
Продукты усиленного гликозилирования, состоящие из сахара и тканей организма, активизируют процесс старения. Этим можно объяснить возникновение ранних морщин и седины. Впрочем, старению подвергается и весь организм в результате его окисления, вследствие чего сокращается и период жизни, отпущенный нам.
Избегайте избыточного употребления сахара, и вы заметите позитивные изменения в своем организме!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
♦♦♦
БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.
Поделиться: