Если не хотите потерять слух, то вы должны....ходить пешком
В рамках исследований, проводившихся в Америке, наблюдалось влияние ночных смен на состояние здоровья у 70 тысяч медсестер. За 20 лет наблюдений была собрана обширная база, которая помогла ученым найти не только ответ на интересующую их тему, но и сделать ряд весьма интересных выводов.
Одним из них явился факт взаимосвязи избыточного веса у женщин с повышенным риском возрастной потери слуха. За двадцатилетний период ослабление слуха было зарегистрировано у каждой шестой участницы исследований: из 70 тысяч — 11 тысяч случаев. Ожирение и низкая физическая активность явились весьма существенными факторами, повышающими риск потери слуха. По мнению авторов исследований, если индекс массы тела женщины превышает 40, а это уже серьезное ожирение, то риск потери слуха повышается на 25%, в отличие от женщин с нормальным весом.
В целях профилактики врачи рекомендуют самый простейший способ: хотя бы два часа в неделю интенсивной ходьбы. Столь простое профилактическое мероприятие позволяет существенно ослабить не только риск возникновения старческой глухоты, но и многих других заболеваний.