Бойтесь бессоницы

В последнее время, по наблюдению медиков, около 60-80% населения планеты  стали жаловаться одновременно на боли в спине и проблемы со сном (долгое засыпание, бессонница, прерывистый сон).  И если у некоторых проявления подобного рода бывают периодическими, то для других такое состояние приобретает хронический характер.

Израильские ученые из Хайфы и Тель-Авива в ходе исследований выявили  взаимосвязь между двумя  этими заболеваниями. Им удалось доказать, что по факту именно недосыпание и является той причиной, которая приводит не только к возникновению болей в спине, но и усиливает их проявление. Но пока израильтянам не удалось установить  тот фактор, который   связывает эти два заболевания.

Одна из гипотез, выдвинутых исследователями, - это стресс, возникающий со временем от недостатка сна и  провоцирующий сильное мышечное напряжение, которое и вызывает боли в спине. Кроме того,  при нарушениях сна возрастает и чувствительность человека к боли. Именно поэтому решение данной проблемы требует комплексного, а не одностороннего   лечения.

Во время исследований ученые изучили состояние здоровья около 2100 израильтян обоих полов, работающих в среднем не более 9 часов в сутки. Диагностика болей  проводилась посредством анализа истории болезни во время визита к врачу ( не реже 1 раза в год) и путем опроса пациентов. Проведенная диагностика подтвердила продолжительность болей в спине не менее трех месяцев подряд.

Проведенные израильскими учеными исследования выявили, что у тех людей, кто испытывает проблемы от нехватки сна, повышается  риск возникновения болей в спине на 15%, в отличие от тех, кто крепко спит. При этом женщины, страдающие от недосыпания или бессонницы, испытывают более интенсивные и продолжительные боли в спине.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Глобальное медицинское экспресс-исследование основных органов и систем человека - Check Up

Поделиться: