Диета - это небезопасно!

В погоне за идеальной фигурой мы постоянно кидаемся от одной диеты к другой, не задумываясь о пагубных последствиях, которые мы наносим организму, придерживаясь  их.

По статистике, 6 женщин  и 3 мужчины из десяти обязательно прибегали к помощи разнообразных диет.  40% женщин 7 месяцев в году соблюдают диету, а 20% постоянно ведут «диетический» образ жизни, ограничивая себя в рационе.

Выбирая ту или иную диету, следует помнить о том, что лучше всего и безопаснее обратиться к советам врача-диетолога.

Именно он сможет подобрать вам оптимальную диету, которая приведет к ожидаемому результату. Большинство же «диетчиков» делают свой выбор, основываясь на советах друзей, рекламных проспектах или же самостоятельно придумывают диету. А это, увы, не всегда полезно и безопасно.

Тем, кто обращается к помощи диет, следует помнить, что во время их соблюдения следует внимательно следить за своим самочувствием.

Есть ряд признаков, которые предостерегают вас об опасности дальнейшего следования выбранной вами диеты.

• Вялость, слабость, плохой сон.
• Постоянная раздражительность, приводящая к конфликтам с окружающими.
• Нарушение менструального цикла.
• Появление простудного или кишечного заболевания.
• Неприятный запах изо рта.
• Из-за постоянного чувства голода ощущение болей в животе и головокружение.
• Наблюдается выпадение волос и ломкость ногтей.
• Отвращение к пище.
• Снижение сексуальной активности.
• Шелушение, раздражение, сыпь на коже.
• Пассивность.
• Диарея, запоры, метеоризм.

После прекращения диеты стоит вернуться к обычному рациону и обязательно обратиться к врачу. Он сможет не только определить уровень самочувствия, но и избавить вас от «последствий» диеты.  Помните, что при выборе диеты необходимо, во избежание последствий, обратиться к специалисту.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• ГЛОБАЛЬНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ЭКСПРЕСС - ИССЛЕДОВАНИЕ ОСНОВНЫХ ОРГАНОВ И СИСТЕМ ОРГАНИЗМА. CHECK UP
• ИДЕАЛЬНОЙ ДИЕТЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ И ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Поделиться: