Как справиться с побочными эффектами химиотерапии?

Химиотерапия – это мощный инструмент в борьбе с раком, но её воздействие не ограничивается лишь опухолью.

Препараты, уничтожающие быстрорастущие раковые клетки, также воздействуют на другие клетки, которые быстро делятся и важны для нормального функционирования организма.

Это касается, в первую очередь, волосяных фолликулов, клеток пищеварительного тракта, а также тканей во рту и костного мозга.

В результате могут возникать такие неприятные побочные эффекты, как тошнота, усталость и выпадение волос.

Как именно будет проявляться лечение и насколько интенсивными будут побочные реакции, зависит от множества факторов, включая тип применяемых препаратов и реакцию вашего организма.

По словам доктора медицины и онколога Кита Итона, профессора Вашингтонского университета, не все химиопрепараты вызывают побочные эффекты, и интенсивность этих реакций может варьироваться.

Хорошая новость заключается в том, что наука о раке и методах минимизации побочных эффектов химиотерапии стремительно развивается.

Сегодня существует множество способов облегчить состояние и сделать процесс лечения более комфортным. Рассмотрим некоторые из наиболее частых симптомов и способы борьбы с ними.

Борьба с усталостью, вызванной химиотерапией

Усталость — один из самых распространённых и тяжёлых побочных эффектов химиотерапии, признаёт доктор Кит Итон.

Эта усталость, как правило, имеет цикличный характер: она наиболее ощутима сразу после сеансов лечения, но постепенно ослабевает между курсами терапии.

Хотя это может показаться странным, один из лучших способов справиться с истощением во время лечения — это физическая активность. По словам Итона, вовсе не обязательно заставлять себя тренироваться в зале.

Простая прогулка на свежем воздухе может оказаться невероятно полезной для поддержания энергии и улучшения самочувствия.

Американское онкологическое общество (ACS) рекомендует также несколько дополнительных методов борьбы с усталостью.

К ним относятся короткие перерывы на отдых в течение дня (не более 30 минут), соблюдение чёткого режима сна и бодрствования, а также сбалансированное питание с достаточным количеством белка.

Важно пить 8-10 стаканов воды в день, чтобы поддерживать гидратацию и избежать обезвоживания.

Иногда усталость может быть связана с анемией — состоянием, при котором в организме не хватает эритроцитов для полноценного переноса кислорода. Это тоже может быть следствием химиотерапии.

Если вы ощущаете сильную усталость, одышку или головокружение, обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу. Лечение анемии может значительно снизить уровень усталости и улучшить общее состояние.

Тошнота и рвота

Одним из самых пугающих и распространённых побочных эффектов химиотерапии является тошнота и рвота. Но не стоит переживать, потому что сегодня в арсенале врачей есть мощные противорвотные средства, которые эффективно борются с этими симптомами.

Доктор Итон уверяет: «Мы достигли того уровня, когда можем практически полностью контролировать тошноту и рвоту. В большинстве случаев мы можем даже полностью устранить эту проблему».

Кроме того, для уменьшения тошноты, вызванной лечением, полезно изменить подход к питанию. Вместо привычных трёх больших приемов пищи, постарайтесь есть несколько небольших порций в течение дня.

Избегайте жирной, острой и тяжёлой пищи, а после еды старайтесь держать голову приподнятой хотя бы на час — это может помочь снизить дискомфорт.

Некоторые исследования также подтверждают, что методы релаксации и альтернативные подходы, такие как акупунктура, глубокое дыхание, медитация, прослушивание музыки или чтение книги, могут значительно облегчить симптомы тошноты, отмечает Американское онкологическое общество.

Простые техники могут стать отличным дополнением к лечению и помочь вам чувствовать себя намного лучше.

Способ сохранить волосы во время химиотерапии

Одним из самых неприятных побочных эффектов химиотерапии может стать потеря волос, вызванная разрушением клеток в волосяных фолликулах.

В зависимости от препаратов, включённых в ваш режим лечения, волосы могут истончаться или выпадать полностью. Однако есть способ минимизировать этот эффект.

Если вы знаете, что ваше лечение может привести к выпадению волос, обсудите с врачом возможность использования охлаждающей шапочки во время сеансов.

Эта методика, известная как гипотермия кожи головы, основывается на теории, что охлаждение помогает сузить кровеносные сосуды в коже головы. В результате меньше химических препаратов достигает волосяных фолликулов, что снижает риск их повреждения, согласно данным клиники Майо.

Кроме того, проявляя особую осторожность и заботу о волосах во время и после лечения, можно помочь минимизировать потерю волос.

Например, выбирайте расческу с широкими зубьями, избегайте тугих причесок, таких как конский хвост, и ограничьте использование фена или утюжка.

Важно также сделать паузу в химической обработке волос. Когда новые волосы начнут расти, они могут быть более хрупкими, поэтому продолжайте ухаживать за ними и кожей головы, чтобы поддержать их здоровье в процессе восстановления, советует Американское онкологическое общество.

Как справиться с язвочками во рту с помощью ледяной крошки

Один из возможных побочных эффектов химиотерапии — повреждение здоровых клеток слизистой оболочки рта, что может привести к появлению болезненных язвочек на губах и внутри рта.

Хотя полностью избежать этой проблемы невозможно, существует способ снизить риск её возникновения.

Одно из исследований 2019 года показало, что при сосании ледяной стружки во время химиотерапии пациенты с раком испытывали гораздо меньше побочных эффектов, связанных с повреждением рта, чем те, кто не использовал этот метод.

Лёд помогает уменьшить воспаление и временно «замораживает» ткани, что снижает вероятность образования язв.

Если язвы уже появились, вам могут помочь полоскания. Прополощите рот до и после еды, а также перед сном раствором из соли и пищевой соды, советует Национальный институт рака (NCI).

Если боль не проходит, особенно если она мешает вам есть или пить, обратитесь к врачу, чтобы он назначил более сильное обезболивающее средство для полоскания или местное лечение.

Как избежать инфекции

Химиотерапия может ослабить иммунную систему, снижая количество белых кровяных клеток, которые отвечают за защиту организма от вирусов и бактерий.

Наряду с этим, стресс, плохое питание и недостаток сна также могут ухудшить работу иммунной системы в этот период, объясняет Национальный институт рака (NCI).

Для того чтобы снизить риск заболевания во время лечения, необходимо особенно тщательно следить за гигиеной. Мойте руки до и после еды, а также перед тем, как прикасаться к глазам, носу или рту.

Всегда носите с собой дезинфицирующее средство на спиртовой основе, чтобы можно было обработать руки, если вы находитесь вне дома, советует Американское онкологическое общество (ACS).

Если вы заметили такие признаки инфекции, как лихорадка, кашель или диарея, не откладывайте визит к врачу. Чем быстрее будет диагностирована инфекция, тем проще будет её вылечить, что особенно важно в период химиотерапии, когда иммунная система ослаблена.

Признаки повреждения нервных волокон

Некоторые виды химиотерапии могут повредить нервы, контролирующие чувствительность и движение в руках, ногах, кистях и ступнях.

Это состояние, известное как периферическая нейропатия, поражает примерно половину людей, проходящих лечение.

Хотя предотвратить периферическую нейропатию невозможно, очень важно своевременно сообщить врачу о любых симптомах, указывающих на повреждение нервов, таких как покалывание, ощущение «ползания мурашек», дискомфорт, боль, онемение, слабость или снижение чувствительности к теплу и холоду.

«Как только мы получаем информацию об этих симптомах, мы можем оценить, нужно ли заменить препараты, отсрочить лечение или снизить дозировку», — объясняет доктор Итон.

В зависимости от состояния, врач может назначить лекарства для уменьшения боли и дискомфорта, такие как обезболивающие кремы, стероиды, витаминные добавки, а также препараты, применяемые для лечения хронической боли, включая антидепрессанты или противосудорожные средства.

Кроме того, физиотерапия, иглоукалывание, биологическая обратная связь и методы релаксации могут оказать значительное облегчение, по данным Американского онкологического общества (ACS).

У ВАС ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ? В этом случае, наш врач - онколог владеющий русским языком, может провести консультацию, а также ответить на вопросы по-поводу лечения и диагностики в Израиле.

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Международный медицинский центр по организации лечения в Израиле