Если у вас рано начались менструации, риск возникновения этих 7 видов рака возрастает

Возраст, в котором начинается первая менструация (менархе), может оказаться важным индикатором будущего риска некоторых видов рака.

Если ваш цикл начался рано, это связано с повышенным риском семи типов рака: молочной железы, матки, печени, легких, толстой кишки, мочевого пузыря и меланомы.

Почему раннее менструация влияет на риск?

В среднем девочки начинают менструировать около 12 лет. Но если менструации начались раньше, это означает большее воздействие гормона эстрогена на организм в течение жизни.

Эстроген и рак
Эстроген, воздействуя на рецепторы в тканях, может стимулировать рост клеток, что иногда приводит к их мутации и развитию раковых опухолей. Чем дольше организм подвергается воздействию эстрогена, тем выше вероятность возникновения таких мутаций.

«Каждый дополнительный год до менструации снижает общий риск рака», — поясняет Heather Thompson Mackey, DNP, онколог и специалист по профилактике рака.

Как снизить риски?

Хотя изменить возраст начала менструации невозможно, есть шаги, которые помогут снизить риск:

Здоровый образ жизни:

Откажитесь от курения.
Снизьте употребление алкоголя.
Поддерживайте здоровый вес.

Питайтесь правильно:
Рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и белком, укрепляет иммунитет и снижает риск многих заболеваний.

Регулярно проходите обследования:
Раннее выявление заболеваний — ключ к успешному лечению.

Рак мочевого пузыря

Существует теория, что высокий уровень эстрогена может быть связан с развитием рака мочевого пузыря, так как в его тканях имеются рецепторы эстрогена. Однако исследование в этой области ограничено, и точных цифр о повышении риска нет.

Как снизить риск:
Курение является главным фактором риска рака мочевого пузыря, который вы можете контролировать.

По данным Американского онкологического общества (ACS), курение вызывает около половины всех случаев этого заболевания. Курильщики подвержены риску развития рака мочевого пузыря в три раза чаще, чем некурящие.

Рак молочной железы

Риск рака молочной железы имеет особенно тесную связь с воздействием эстрогена на протяжении жизни. Некоторые виды рака молочной железы буквально «питаются» этим гормоном.

Оценки показывают, что ранняя менструация может увеличить риск рака молочной железы примерно на 20-30% по сравнению с теми, кто начал менструировать позже.

Как снизить риск:

Контроль веса: Лишний вес увеличивает выработку эстрогена жировой тканью, что повышает риск. Снижение веса помогает сократить количество циркулирующего эстрогена в организме.
Отказ от алкоголя: Даже умеренное употребление алкоголя связано с повышенным риском развития рака молочной железы. Постарайтесь сократить его до минимума или отказаться совсем.
Регулярные обследования: Скрининговая маммография — ключевой инструмент для раннего выявления рака. Чем раньше опухоль обнаружена, тем легче ее лечить. Обычно врачи рекомендуют начинать маммографию в возрасте от 40 до 50 лет, в зависимости от личного уровня риска.

Колоректальный рак

Связь между ранней менструацией и риском рака толстой кишки не настолько чёткая, как для некоторых других типов рака.

Некоторые исследования предполагают, что ранняя менструация может увеличить риск на 10-15%. Влияние гормонов, таких как эстроген, на кишечник и развитие рака толстой кишки требует дальнейших исследований.

Как снизить риск:

Ограничьте употребление красного мяса, переработанных продуктов и жареной пищи, которые связаны с повышенным риском рака толстой кишки.
Скрининг: Регулярные колоноскопии, рекомендованные с 45 лет, помогают выявить и удалить предраковые образования до их превращения в опухоли.

Эндометриальный рак

Рак эндометрия (слизистой оболочки матки) стал встречаться чаще за последнее десятилетие.

Исследования показывают, что связь между ранним началом менструаций и риском эндометриального рака усиливается у женщин с избыточным весом.

Как снизить риск:

Контроль веса: Лишний вес связан с повышением уровня эстрогена, что увеличивает риск. Поддержание нормального веса помогает снизить вероятность заболевания.
Гормональная контрацепция: Использование противозачаточных таблеток или внутриматочных устройств (ВМС) может защитить от эндометриального рака, отмечают эксперты.

Рак печени

Хотя связь между возрастом начала менструаций и раком печени не до конца понятна, известно, что в печени есть рецепторы эстрогена, что может указывать на возможное влияние гормона.

За последние несколько десятилетий заболеваемость раком печени увеличилась в три раза, что подчеркивает важность предотвращения факторов риска.

Как снизить риск:

Ограничьте потребление алкоголя. Избыточное употребление алкоголя тесно связано с риском рака печени. Если вы пьете часто, рассмотрите возможность полного отказа от алкоголя, чтобы минимизировать этот риск.
Прекратите курить. Курение также является важным фактором, который может повлиять на развитие многих типов рака, в том числе и печени.

Рак легких

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как именно эстроген может влиять на развитие рака легких, особенно в отношении различных подтипов заболевания. Однако известно, что рак легких чаще встречается у курильщиков.

Как снизить риск:

Откажитесь от курения. Это главный фактор риска для рака легких. Прекращение курения существенно снижает вероятность развития заболевания.
Избегайте воздействия вторичного дыма и токсичных веществ. Ограничьте контакты с химическими веществами, такими как радон и асбест, которые могут встретиться на рабочих местах.

Меланома: как раннее начало менструаций может повлиять на риск

Риск меланомы, как и других типов рака кожи, может быть повышен при ранней менструации, потому что гормоны могут влиять на клетки кожи. Однако связь между ранней менструацией и риском меланомы не так очевидна, известно, что в коже есть рецепторы эстрогена.

Это может означать, что эстроген может играть роль в увеличении риска развития этого типа рака, хотя точные механизмы пока неясны. На основе исследований, можно предположить, что ранняя менструация может увеличить риск на 10-20%.

Как снизить риск:

Следите за состоянием своей кожи. Регулярно осматривайте кожу на наличие подозрительных пятен, родинок или язв, которые могут изменяться. Это поможет вовремя обнаружить возможные проблемы.
Используйте солнцезащитные средства. Солнце является одним из основных факторов риска для рака кожи, поэтому важно защищать кожу с помощью солнцезащитного крема.
Запланируйте регулярные проверки кожи. Проводите осмотры кожи у дерматолога или лечащего врача, чтобы обнаружить возможные изменения и предотвратить развитие болезни.

Основной вывод

Если менструация началась рано, это может повышать риск некоторых видов рака, таких как рак груди и эндометрия, из-за более длительного воздействия эстрогена на организм.

Хотя раннее начало менструаций может быть связано с повышенным риском ряда видов рака, это всего лишь один из множества факторов, и он не является гарантией развития заболевания.

Безусловно, изменить возраст начала менструаций невозможно, вы можете уменьшить риски с помощью здоровых привычек, таких как отказ от курения и поддержание сбалансированного питания.

Регулярные осмотры и профилактическое обслуживание играют ключевую роль в поддержании здоровья и активном подходе к профилактике заболеваний.

У ВАС ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ? В этом случае, наш врач владеющий русским языком, может провести консультацию, а также ответить на вопросы по-поводу лечения и диагностики в Израиле.

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Международный медицинский центр по организации лечения в Израиле