12 вещей, которые здоровье вашей матери может рассказать о вас

Спасибо, мам

Генетика играет большую роль в состоянии здоровья, поэтому, глядя на здоровье вашей мамы, вы можете получить представление о том, что будет дальше, — и это особенно касается осложнений, которые чаще затрагивают женщин, чем мужчин.

Вот почему так важно получить полную историю болезни семьи, говорит  Нирадж Гандотра, доктор медицины, главный врач Delphi Behavioral Health.

Иногда семьи не хотят обсуждать эти вещи, но важно знать правду о том, как и почему умерла бабушка, чтобы вы могли определить свои собственные риски для этих распространенных состояний с помощью генетической связи матери и ребенка.

Кости

Показательный пример: остеопороз, состояние, при котором ваши кости ослабевают с возрастом.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention) — федеральное агентство США, отвечающее за общественное здоровье и профилактику заболеваний (CDC), остеопороз поражает 25% женщин старше 65 лет, но только 6% мужчин, и недавние исследования обнаружили генетические варианты, предрасполагающие некоторых людей к этому заболеванию.

«Существуют веские доказательства повышенного риска остеопороза, если им страдала ваша мать», — говорит Тодд Зонтаг, доктор семейной медицине в Orlando Health Physician Associates.

«Во многих случаях это связано с унаследованной структурой тела с низкой массой тела — вес менее 58 кг у взрослых или ИМТ менее 22, может увеличить ваш риск остеопороза».

Еще одним фактором риска является просто наличие перелома шейки бедра у родителей (мамы или папы), говорит он. Чтобы смягчить эти эффекты, убедитесь, что вы получаете достаточно кальция и витамина D и ведете здоровый образ жизни.

Кожа

Интересно, появятся ли у вас морщины или повреждения кожи? Взгляните на лицо вашей мамы. Мужская и женская кожа стареет по-разному из-за разных гормонов, согласно исследованию, опубликованному в Dermato-Endocrinology.

«Способность вашей матери расщеплять коллаген и возраст, когда он начал разрушаться — возраст, когда у нее появились морщины — передаются вам по наследству, как и характер распада коллагена: появились ли у нее сначала морщины вокруг глаз или более глубокие линии вокруг рта?» — говорит дерматолог Пурвиша Патель, доктор медицины, создатель Visha Skin Care .

«Глядя на ее фотографии по мере того, как она стареет, вы поймете, как бороться с процессом старения». Ежедневный солнцезащитный крем и антивозрастная сыворотка с ретинолом, витамином С, феруловой кислотой и витамином Е борются с этими генетическими эффектами, говорит она.

Кроме того, ваш тип кожи, переданный вам от матери и отца, может повлиять на ваши шансы на повреждение от солнца и рак кожи. Те, у кого более светлая кожа, подвержены наибольшему риску.

Депрессия

Вы, возможно, уже знаете, что депрессия диагностируется в два раза чаще у женщин, чем у мужчин, возможно, из-за гормональных колебаний и реакции женщин на травмы и стресс.

«Еще один важный аспект гендерных исследований показывает, что у женщин депрессия протекает более хронически, чем у мужчин», — говорит психолог Дебора Серани, доктор психологии, автор книги « Жизнь с депрессией ».

«Это означает, что женщины испытывают депрессию чаще и в течение более длительного времени, чем мужчины».

Кроме того, это связано с генами — определенные генетические мутации, связанные с депрессией, встречаются только у женщин, согласно исследованию, опубликованному в журнале Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology.

Поэтому, если у вашей матери была депрессия, вам следует следить за симптомами и при необходимости получать лечение.

«Вот почему знание истории болезни вашей семьи так важно, чтобы проявлять инициативу в отношении собственного здоровья», — говорит доктор Серани.

Проблемы с глазами

Женщины более склонны к заболеванию глаз глаукомой, а также чаще страдают от него нарушением зрения или слепотой, утверждает Американская академия офтальмологии (AAO).

Благодаря менопаузе женщины также более склонны к синдрому сухого глаза, который часто встречается при глаукоме. Кроме того, глаукома передается по наследству, поэтому, если у вашей мамы (или папы) она есть, обязательно сообщите об этом своему окулисту и регулярно проходите обследование, говорит доктор Зонтаг.

«У вас более высокий риск развития глаукомы и [другого заболевания глаз] дегенерации желтого пятна, если она была у вашей матери», — говорит он.

«Как и во всем остальном, есть и другие факторы образа жизни, которые также способствуют этому». AAO рекомендует также избегать курения, чтобы снизить риск.

Мигрень

Существует множество причин, по которым у вас может быть мигрень, и ваша мать — лишь одна из них. Женщины в три раза чаще мужчин страдают мигренью, вероятно, из-за гормональных колебаний, согласно данным Фонда исследований мигрени.

Национальный фонд головной боли отмечает, что у 70–80 % страдающих мигренью есть родственник, у которого также случаются изнурительные приступы.

«Одним из основных факторов риска мигрени является семейный анамнез мигрени», — говорит доктор Зонтаг. «Так что да, если у вашей матери мигрень, у вас больше шансов, что она разовьется и у вас».

Новые исследования определяют, как и почему генетика играет роль. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature, это может быть связано с тем, как функционируют кровеносные сосуды в мозге, что может приводить к мигрени.

Если ваша мать страдает мигренью, вы можете попытаться снизить риск, регулярными физическими упражнениями, качественным сном, научиться управлять стрессом, отказом от кофеина и специфических пищевых триггеров.

Болезнь Альцгеймера

По данным Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера, почти две трети больных болезнью Альцгеймера — женщины. Точные причины пока неизвестны, но, похоже, они выходят за рамки простого факта, что женщины живут дольше мужчин.

Установлена ​​генетическая связь с болезнью Альцгеймера. «Идентифицированы генетические аллели, которые повышают риск развития болезни Альцгеймера », — говорит доктор Зонтаг.

«Материнская история действительно увеличивает риск». Национальный институт старения сообщает, что если у вашей матери или отца есть генетическая мутация, вызывающая раннее начало болезни Альцгеймера (которая проявляется в возрасте от тридцати до середины шестидесяти лет), есть вероятность 50/50, что вы ее унаследуете, и если это так, то существует большая вероятность развития заболевания.

Если у вашей матери была болезнь Альцгеймера или другая деменция, вы можете снизить свой риск, занимаясь спортом, поддерживая социальные связи и оставаясь умственно активными, говорят они.

Вес и тип телосложения

Как и во многих других аспектах здоровья, состояние вашего тела частично обусловлено генетически, частично — окружающей средой.

Поэтому если у вашей матери определенный тип телосложения или вес, у вас, скорее всего, будет то же самое, но это также может быть результатом приобретенного поведения.

«Хотя есть некоторые серьезные исследования, подтверждающие влияние формы тела и веса матери на ее детей, это определенно не единственный способствующий фактор», — говорит доктор Зонтаг.

«Зачастую образ жизни матери — это то, что она усваивает и передает своим детям, включая то, как она ест и занимается спортом». Так что не ругайте себя, если ваша форма и размер тела не похожи на модель из журнала.

Однако, если у вашей мамы избыточный вес, вы можете избежать той же участи, питаясь здоровой пищей и занимаясь спортом, с целью стать сохранить свою идеальную фигуру.

Спортивные способности и уровень физической подготовки

Аналогично, уровень физической подготовки, которого вы можете достичь, является отчасти наследственным, отчасти образом жизни, согласно исследованию, опубликованному в журнале Medicine and Science in Sports and Exercise.

Тип мышечной и скелетной структуры, которую вы унаследовали от своих родителей, может предрасполагать вас к успеху в определенных видах спорта (например, рост для баскетбола), говорит доктор Зонтаг.

«Генетика играет важную роль в нашей мышечной структуре, и независимо от того, как много человек тренируется, он никогда не будет таким быстрым, как Усэйн Болт или Майкл Фелпс», — говорит он.

Но даже самая лучшая генетика не принесет никакой пользы, если вы не тренируетесь и не практикуетесь, и для людей всех уровней подготовки важно ежедневно заниматься спортом.

Так что даже если стать олимпийским гимнастом не входит в ваши планы, вы все равно можете использовать свои природные генетические преимущества и свое стремление, чтобы оставаться здоровым и подтянутым на протяжении всей жизни, добавляет он.

Послеродовая депрессия

Вам также следует спросить свою маму, страдала ли она послеродовой депрессией после беременности. Как и другие аспекты психического здоровья, она может передаваться от матери к дочери.

«Исследования показывают, что послеродовая депрессия связана с генами», — говорит доктор Серани. «Ваш риск развития послеродовой депрессии увеличивается, если ваша мать или другой член семьи — сестра, тетя — пережили ее».

Согласно исследованию, опубликованному в Molecular Psychiatry , исследователи обнаружили определенные химические изменения в двух генах, которые, когда они происходят во время беременности, могут с точностью 85% предсказать, разовьется ли у женщины послеродовая депрессия.

Исследователи надеются, что это в конечном итоге приведет к анализу крови, который сможет дать беременным женщинам более точное представление об их риске, — но на данный момент важно знать историю вашей семьи.

«Спросите свою мать о ее послеродовом периоде», — говорит доктор Серани. «Это может подсказать вам, является ли депрессия фактором риска для вас».

Рак груди и яичников

Осведомленность о генетической связи рака груди и яичников может быть отчасти связана с историей Анджелины Джоли, чья мать умерла от рака груди.

После того, как у нее обнаружили ген BRCA1, актриса перенесла профилактическую мастэктомию, что снизило риск рака груди с 87% до менее 5%.

«Генные мутации, которые чаще всего связаны с наследственным раком груди и яичников, — это мутации генов BRCA1 и 2», — говорит доктор Беренс. «Если у вас есть подозрительная семейная история — например, если у вас кто-то из членов семьи болел раком груди или яичников, то у вас может быть генетическая предрасположенность».

Поговорите со своим врачом о вашем индивидуальном риске, если у вашей мамы или других родственниц был один из этих видов рака, и рассмотрите возможность обращения к генетическому консультанту для проведения генетического тестирования.

Менопауза

Возраст, в котором ваша мать пережила менопаузу, будет частично отвечать на вопрос о том, когда это произойдет и у вас, согласно исследованию, опубликованному в  журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Поэтому, если у вашей матери менопауза наступила рано, вам следует сообщить об этом врачу.

«Преждевременная недостаточность яичников до 40 лет может быть вызвана рядом состояний, и некоторые из этих состояний могут передаваться по наследству, например, у женщин, являющихся носителями синдрома хрупкой Х-хромосомы», — говорит доктор Беренс.

Синдром хрупкой Х-хромосомы — это мутация гена, связанная с Х-хромосомой, и она может вызывать также беспокойство, гиперактивность и умственную отсталость.

Что касается симптомов менопаузы, таких как приливы и ночная потливость, доктор Беренс говорит, что ученые пытаются выяснить, есть ли генетическая связь.

В одном исследовании, опубликованном в журнале Menopause, сообщается, что исследователи, возможно, обнаружили вариант гена, ответственный за приливы

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

 

Поделиться:

---