Здорово ли ваше сердце: простой домашний тест от кардиолога — возьмите миску с холодной водой, и через минуту все станет ясно

Заболевания сердца удерживают лидирующие позиции по смертности в мире уже две десятилетия. Никогда прежде они не отнимали столько жизней, как в наше время.

С 2000 года количество случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в мире выросло на более чем 2 миллиона и в 2019 году достигло почти 9 миллионов. Эти болезни составляют 16% всех случаев смерти в мире.

Поэтому ранняя диагностика этих заболеваний становится крайне важной. Согласно мнению кардиологов, оценку состояния сердца можно провести, не выходя из дома.

Предлагаются три простых теста, способных предоставить информацию о здоровье сердечно-сосудистой системы:

Тест с холодной водой

Направлен на оценку реакции сердца на холодный стимул. Для проведения теста используется миска с холодной водой или ледяным облаком. Пациент опускает руку в холодную воду на одну минуту, что вызывает сужение сосудов (вазоконстрикцию) и увеличение нагрузки на сердце.

Результаты (анализ состояния пальцев):

Нормальная реакция: Здоровое сердце должно эффективно справляться с изменениями в кровотоке и поддерживать нормальное кровообращение.

Аномальная реакция: Белесые или слегка синеватые кончики пальцев могут свидетельствовать о возможных проблемах с системой кровообращения.

Проба Штанге

Заключается в выполнении двух глубоких вдохов и выдохов. После третьего вдоха пациент задерживает дыхание, закрыв нос и рот руками, и засекает время.

Интерпретация результатов:

Нормальная реакция: Удержание дыхания более 40 секунд (для женщин) или более 50 секунд (для мужчин) свидетельствует о нормальном функционировании дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Уровень удержания дыхания у детей зависит от возраста.

Аномальная реакция: Время удержания дыхания короче вышеуказанных, может потребовать консультации врача для дополнительной диагностики.

Подъем по лестнице

Оценивает реакцию сердца на физическую активность. Пациенту предлагается подняться по лестнице на на высоту 60 ступенек

Интерпретация результатов:

Нормальная реакция: Здоровое сердце должно обеспечивать эффективное кровообращение при физической активности, и подъем по лестнице занимает не более 40-45 секунд.

Аномальная реакция: Повышенное время подъема, сопровождающееся одышкой, болями в груди, учащенным пульсом и другими симптомами, может указывать на проблемы с сердцем.

Результаты теста на вес и окружность талии могут предоставить информацию о риске развития метаболического синдрома. Оценка времени удержания дыхания у детей может быть использована для ранней диагностики нарушений в развитии дыхательной системы.

Результаты теста на подъем по лестнице также могут свидетельствовать о физической подготовленности и выносливости организма.

Рекомендуем ознакомиться:

• Ведущий Международный кардиологический центр Израиля
• Наши ведущие кардиологи и кардиохирурги - ведущие врачи Израиля

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Поделиться: