Как влияет недостаток витамина D на появление головной боли или мигрени?

В 2020-м году в самый разгар коронавирусной эпидемии во многих сми обсуждалось влияние витамина D (кальциферола) на вероятность появления осложнений в случае заболевания COVID-19. Однако теперь данные последних новейших исследований показывают, что он также сильно влияет и на работу головного мозга и его нехватка способна спровоцировать даже появление мигреней. 

Каждый из тех, у кого периодически возникают приступы мигрени, знает, что одним из провоцирующих развитие головной боли факторов может выступать яркий солнечный свет. В то же время недостаток витамина D, вырабатывающегося в человеческом теле именно под действием солнечных лучей, предположительно также приводит к появлению головных болей и мигреней.

Недавно был на CNN был опубликован отчёт с одного из собраний Американской ассоциации по исследованию головных болей, в котором был отмечен интересный факт: оказывается, что среди людей, которые испытывают боли, связанные с мигренью, в 40% случаев присутствует нехватка витамина D.

Результаты другого научного изыскания, которое было опубликовано в издании Journal of Pain, показали, что мигрени заметно чаще встречаются среди жителей северных стран. В виду, как этого факта, так и сезонности в проявлении мигреневых болей, можно сделать вывод о том, что эта проблема с большей долей вероятности встречается среди тех людей, которые проживают в регионах с меньшим количеством солнечных дней в году, что естественным образом ведёт к падению уровня кальциферола.  У жителей же более южных стран подобный гиповитаминоз обычно выявляется у граждан только в осенне-зимний период.

Исследователи недавно обнаружили, что ряд областей головного мозга, таких как, например, гипоталамус, содержат в себе специальные рецепторы для кальциферола и ферменты, помогающие «перерабатывать» его в доступную для организма форму. Этот факт является ещё одним доказательством того, что дефицит витамина способен провоцировать появление мигреней.

Если в ближайшей перспективе наличие такой взаимосвязи удастся доказать, то витаминные комплексы или биологически активные добавки, содержащие кальциферол, станут важным звеном в лечении периодических сильных головных болей.

Есть уже один официально зафиксированный медицинский случай, подтверждающий эффективность комплекса из витамина D и кальция. Учёным удалось с их помощью справиться с мигренью хронического характера у 2-х женщин во время постменопаузы. Однако для того чтобы более точно подтвердить это, необходимо провести более массовое научное исследование.

Витамин D играет большую роль во многих жизненно важных процессах организма – таких как поддержание уровней кальция и фосфата, обеспечение здоровья костной, зубной и мышечной ткани и т.п.. Значительная его часть вырабатывается внутри нашего тела под действием солнечного света, остальное поступает к нам вместе с питанием.

Наиболее полезными с этой точки зрения являются грибы, жирная рыба, яичные желтки, коровье молоко и апельсиновый сок. Согласно рекомендациям специалистов суточная потребность в нём составляет 400-800 единиц в зависимости от возрастной категории. Однако более точный уровень должен определять врач на основании конкретных индивидуальных особенностей каждого пациента.

Помимо возможного провоцирования головных болей, нехватка витамина способна вызвать размягчение костной ткани, также есть свидетельства о том, что он также играет большую роль и работе иммунитета, так как была выявлена прямая зависимость между недостатком кальциферола и появлением аутоиммунных патологий.

А в период развития коронавирусной пандемии были собраны многочисленные доказательства того, что низкий уровень витамина повышал шансы заражения, причем, чем большим был этот недостаток, тем выше был риск не только заразиться, но и получить тяжелые формы осложнений. Такая статистика была собрана в странах Евросоюза, Китае, Индии, Южной Корее, США, Иране и Израиле.

РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ:

• ИЗРАИЛЬСКИЕ УЧЕНЫЕ ПРИДУМАЛИ НОУ-ХАУ: ЭЛЕКТРОННЫЙ ОБРУЧ ПРОТИВ ПРИСТУПОВ МИГРЕНИ!
• ВЕДУЩАЯ В ИЗРАИЛЕ МЕЖДУНАРОДНАЯ КЛИНИКА БОЛИ

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.