Советы беременным. Как избавиться от изжоги

Беременность является одним из главных событий в жизни каждой женщины и часто сопряжена с целым букетом различных сложностей и неприятных симптомов.

Вместе с изменениями в теле, начинает расти вес, появляются быстрая утомляемость, боли в пояснице, отечность, и редко какая беременная женщина не испытывала в этот период ощущения изжоги.

По статистике, она относится к самым распространенным симптомам беременности – её испытывали больше 50% женщин, причем частота и сила её проявлений растут вместе со сроком.

Изжога относится к симптомам гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и возникает вследствие того, что защитный механизм, который призван блокировать попадание едкого желудочного сока из желудка в пищевод начинает работать со сбоями. У беременных это связано с тем, что с развитием плода матка начинает все сильнее и сильнее сдавливать желудок, а тот в свою очередь начинает давить на пищевод.

Сфинктер, который расположен между ними, перестает справляться и иногда пропускает часть желудочного сока в пищевод. Помимо ощущения жжения, проявляется и другая симптоматика: комок в горле, отрыжка, икота, проблемы со сном и глотанием, и даже боли в области груди, не связанные с сердечно-сосудистыми патологиями. 

Чаще всего в 3-м триместре, когда живот начинает опускать вниз, вместе с этим происходит уменьшение давления на сфинктер и сила проявлений изжоги падает.

Тем не менее, симптомы изжоги поддаются лечению за счёт изменений  своего образа жизни и рациона питания или с помощью простейших препаратов, например, антацидных лекарственных средств.

В Израиле в аптеках в свободном доступе и без рецепта продается несколько видов антицидов, способных помочь при приступе изжоги. В особо тяжелых случаях, врач может выписать рецепт на более серьезные препараты, которые уменьшают выработку кислоты. Все подобные препараты можно отнести к разряду безопасных в период беременности.

Способы избавления от изжоги

• Избегать жирной и острой пищи. Данная категория продуктов способна спровоцировать развитие изжоги даже у обычного человека и уж тем более в период беременности. Острая и жирная пища снижает давление, с которым сжимается сфинктер на входе в желудок и это может вызвать заброс содержимого желудка в пищевод.
• Избегать алкогольных, газированных и кофеиносодержащих напитков. Алкоголь во время беременности стоит избегать даже вне зависимости от наличия проблемы с изжогой.
• НЕ ложиться в течение четырёх часов после еды. Сразу после приёма пищи врачи рекомендуют пройтись или заняться легкой работой. Если вы хотите отдохнуть, то нужно принять сидячее положение, избегая горизонтального положения тела.
• Упражнения и физическая активность. Занятия физическими упражнениями для контроля собственного веса способствуют уменьшению частоты проявлений изжоги. Научно доказано, что при излишнем весе вероятность появления изжоги резко возрастает.
• Более того, при наличии избыточного веса изжога может начать проявлять себя даже после беременности. Поэтому настоятельно рекомендуется привести свой вес в нормальное состояние – это позволит избавиться не только от изжоги, но я ряда других неприятных симптомов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ВЕДЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ РОДОВ В ИЗРАИЛЕ

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ ВАС, ЧТО ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины". В этом случае Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Поделиться: