Международный медицинский центр по организации лечения в Израиле
Как реагируют на стрессовые ситуации мужчины и женщины
По мнению учёных, люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации, в зависимости от своего пола. С чем же связаны эти отличия? Давайте вместе разберемся с этим вопросом…
Изучение гендерных отличий в вопросах, связанных с преодолением стрессовых ситуаций показало, что женщины, реагируя на них, ведут себя по типу – «холить и лелеять», а мужчины – «бороться или бежать».
По мнению сексопатолога из нашей клиники, половые отличия в психо-эмоциональных реакциях людей наблюдаются вне зависимости от того, по какой причине возник стресс – военные действия, теракты, тяжелые болезни, эпидемия коронавирусной инфекции или экономический обвал.
И это также происходит даже несмотря на то, что определенные биологические реакции, как у мужчин, так и у женщин, на стресс совпадает – организм вырабатывает гормон стресса кортизол.
Реакция мужчина – «бороться или бежать»
Подобная стратегия поведения развилась у человека в ходе его эволюции, как инструмент выживания в древнем обществе в виде молниеносной реакции на угрозу – противостоять опасности или убегать от неё. У мужчин данный механизм поведения преобладает в значительной степени.
Человеческий организм в качестве реакции на появление стрессового события выбрасывает в кровь несколько разных гормонов, которые влияют на базовые физиологические реакции:
- резко возрастает частота сердечного ритма,
- появляется мышечное напряжение,
- увеличивается потоотделение,
- учащается дыхание.
У ряда мужчин стрессовая ситуация вызывает чувство злости, они начинают спорить, что является примерами проявления тактики «бороться» с проблемой.
Другие отступают, чувствуя себя беспомощными и разочарованными, у них ухудшается настроение, появляется чувство сонливости – это все является вариантами тактики поведения «бежать».
Реакция женщины – «холить и лелеять»
У женщин в стрессовой ситуации происходит также выделение гормона окситоцина, который чаще всего подавляет проявление реакции «бороться или бежать».
Окситоцин снижает уровень кортизола в организме женщины и ее кровяное давление, что оказывает заметный антистрессовый эффект. Этот процесс балансирует биосистемы, расслабляет организм и является ключевым в гомеостазе.
Важнейшие события в жизни женщины – вынашивание ребенка и дальнейший уход за ним, направляют ее на проявление эмпатии, эмоций и установление близкого контакта.
Именно по этой причине женская половина человечества для противостояния стрессам ориентируются на соучастие, установление дружеских отношений и открытое проявление своих чувств.
То есть человеческие отношения и близкие связи являются ключевыми механизмами борьбы со стрессовыми ситуациями у женщин.
Ассоциация психологов США отмечает, что благодаря тому, что женщины умеют гораздо лучше взаимодействовать и коммуницировать с окружающими людьми, у них гораздо больше шансов справится со стрессами.
По словам д-ра Гилы Бруннер, отличия в реакциях полов на стресс являются вполне естественными, и нам следует просто понять это и постараться извлечь из этого пользу.
Тактика «бороться», которую проявляют мужчины в ответ на стрессовое воздействие, часто может оказаться очень полезной и практичной. С другой стороны, существует женская способность уметь успокоить, сочувствовать, справляться с одиночеством, оказывать поддержку в тяжелой жизненной ситуации.
Мужчины и женщины должны уметь понимать эти свои уникальные способности и помогать, дополняя друг друга. Например, женщина может с пониманием отнестись к желанию мужчины успокоиться и помолчать после реакции «бежать», а представителям сильной половины человечества следует осознавать важность объятий и прикосновений для женщин.
По словам доктора Бруннер, преодолеть разногласия и недопонимание между полами может помочь взаимопонимание и открытый откровенный разговор по душам.
Эволюционные изменения
В последние годы психологи стали отмечать в межполовых отношениях определенные и весьма заметные изменения в реакциях на стрессовые ситуации. Мужчины и женщины в ответ на стресс периодически начинают проявлять совсем нетипичные для своего пола реакции.
Постепенно граница четкого разделения половых реакций на стресс становится все более и более размытой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
♦♦♦
БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.
