Международный медицинский центр по организации лечения в Израиле
Как правильно худеть?
Значительную часть своей жизни человек проводит, борясь с собой и своими желаниями: когда мы торопимся доделать важную работу, возникает желание отвлечься на разговор, в разгар подготовки к экзаменам нас тянет смотреть кино, ну и после того, как мы дали себе зарок избавиться от лишнего веса, нас тут же начинает манить к холодильнику.
И хотя кто-то может утверждать, что борьба со своим внутренним "Я" является важной частью для достижения успеха в любом начинании, включая уменьшение лишнего веса, с последним не совсем согласны профессиональные диетологи и тренеры.
Главной проблемой для тех, кто планирует сбросить лишний вес, является то, что они пытаются увидеть скорейший результат от своих действий.
Человек с усердием занимается в течение короткого времени, но, не увидев никаких положительных сдвигов в своей фигуре, бросает все и начинает жить прежним образом жизни, продолжая набирать вес. Специалисты рекомендуют бросить все свои силы не на разочарования и самоутешения, а на то направление, которое точно приведет к победе над собой – медленная и постепенная работа.
Худеть лучше вместе!
Что быстрый, что медленный путь дают сначала похожие положительные результаты, однако когда доходит до вопроса о том, как удержать достигнутый вес, то здесь скорость может только навредить. Тут уже речь идет не о том, как бы избавиться от нескольких лишних килограммов, а о том, как нужно полностью изменить свой образ жизни.
Обычный человек, не имея никакого опыта в этой сфере, пытается навязать себе режим, который он отторгает на подсознательном уровне. Процесс не получается сделать регулярным и рутинным, вследствие чего не удается достичь долгосрочных результатов.
Для того чтобы этого избежать необходимо обратиться за помощью к профессионалам, тренерам и диетологам, которые являясь специалистами в своей области, имеют возможность превратить процесс избавления от лишнего веса в более комфортный. Таким образом, человек не только добивается своих целей, но и закрепляет положительный результат.
При работе над снижением лишнего веса крайне желательна помощь специалиста по вопросам диетологии, так как не существует какого-то готового списка продуктов, с помощью которого может избавиться от избыточного веса любой человек.
Диетолог не только составит вам правильным образом подобранный рацион питания, но и на основании анализов крови даст рекомендации о пищевых добавках и различных дополнительных вариантах стабилизации своего веса, подходящих именно вам.
Также следует отметить важность поддержки вашего окружения, семьи и близких вам людей. Безусловно, она важна не только в деле избавления от избыточного веса, но и на любом другом поприще.
Всем нам нужно иметь рядом человека, разделяющего наши взгляды и устремления, способного вовремя приободрить и поддержать. Все это хорошо мотивирует любого человека на успех и достижение любых поставленных себе целей.
Постоянная поддержка тренера и диетолога
Сегодня очень часто можно встретить ситуации, когда профессиональные тренеры и клинические диетологи предоставляют разовые консультации своим подопечным: составление рациона питания или программы упражнений и занятий.
Завершив эту работу, контакт с клиентом прекращается, и он далее занимается полностью самостоятельно. Тем не менее, по мнению специалистов для того, чтобы достичь высоких положительных результатов человек должен находиться под постоянным наблюдением профессионалов.
Занимаясь с одним и тем же клиентом, тренер гораздо лучше понимает, как лучше работать с ним, на что нужно обратить особое внимание, чего следует избегать. Он знает, что этому клиенту стоит позволить съесть кусок вкусной пиццы, не дав ему таким образом сорваться, а другого наоборот требуется держать в ежовых рукавицах, жестко соблюдая режим тренировок и рацион питания.
Тренер, который долго ведет одного и того же клиента, гораздо лучше понимает, как составить наиболее оптимальную для него программу и структуру занятий, с помощью которых он сможет достичь наивысших результатов, увидев их своими глазами в зеркале.
У ВАС ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ? Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке "Выбор раздела", выбираете "Диетолог", заполняете форму заявки и отсылаете нам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
♦♦♦
БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.
