Какое количество чашек кофе могут привести к приступу мигрени

Люди, которые страдают от мигрени, безусловно, хотят найти дельные советы о том, как можно предотвратить приступы мигрени. Одним из факторов, который способен вызвать тяжелую головную боль, является кофеин. В этой статье мы разберемся правда это или вымысел и какое количество кофе является безопасным, чтобы не вызвать приступ мигрени.

Мигрень – это крайне неприятное состояние, сопровождающееся сильнейшей головной болью, от которой человек вынужден лежать долгие часы, избегаю не только работы, но и выполнения простейших бытовых действий. Приступы могут сопровождать такие симптомы как тошнота, рвота, головокружения, звуко- и светочувствительность.

Ряд исследований показал, что наиболее сильный провоцирующий эффект на вероятность появления мигрени оказывают разные виды алкоголя, консерванты, глутамат натрия и кофеиносодержащие напитки. Вследствие этого люди, страдающие от мигрени, довольно часто практически полностью прекращают пить кофе.

Однако, по мнению специалистов, отказываться от этого прекрасного напитка вовсе не стоит - просто важно знать какая норма кофе является абсолютно безопасной. 

В журнале American Journal of Medicine не так давно были опубликованы результаты научной работы, в которой исследователи предприняли попытку выяснить количество чашек кофе, способных вызвать приступ у людей, склонных к мигрени. С этой целью ими были проанализированы данные о 100 взрослых людях, у которых наблюдаются эпизодические мигрени, от двух до 15 раз в месяц.

Норма – две чашки в сутки!

У участников исследования в среднем мигрень проявлялась около 8 раз за 6 недель. При этом они отмечали в своих отчётах все данные о том, сколько кружек кофе в день они выпивают. При анализе специалисты обязательно учитывали все прочие факторы, способные также повлиять на развитие приступов: психо-неврологическое состояние, употребление алкоголя, уровень физической активности и бессоница.

В итоге выяснилось, что вероятность приступа начинает заметно возрастать в тех случаях, когда человек выпивал 3 и более кружек напитка в день. В случаях же 1-2 кружек вероятность развития мигрени была настолько мала, что исследователи пришли, к заключению о том, что столь низкий уровень кофеина не способен спровоцировать приступ.

Однако для тех людей, кто употребляет кофеиносодержащие напитки очень редко, мигрень может вызвать даже такая низкая доза кофе. Это связано с тем, что у нас со временем формируется некоторая устойчивость к кофеину и его влияние на человека становится более слабым.

Способен ли кофе быть полезным во время мигрени?

В статье, в которой описывались результаты данной научной работы, исследователи заявили, что кофе в определенном смысле способен даже помочь людям, страдающим от мигреней, так как кофеин обладает болеутоляющими свойствами. Единственное, что нужно строго соблюдать – это рекомендуемая норма в 2 чашки в день. 

Данная работа является  первым шагом в понимании взаимосвязи между выпитым кофе и приступами мигрени. Тем не менее, по словам учёных, в будущих исследованиях требуется более тщательно изучить и проанализировать все вышеописанные факты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• ВЕДУЩАЯ В ИЗРАИЛЕ КЛИНИКА БОЛИ

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ ВАС, ЧТО ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.