О бедном беконе замолвите слово
Пожалуй, уважаемые господа, мы скоро начнем питаться с вами лишь воздухом и солнечным светом. Повсюду только и разговоров, как о здоровой и вредной пище.
К разряду общепринятых «мин замедленного действия» (фаст-фуд, газированные напитки, пицца, чипсы, красное мясо, кофе) в последнее время стали причислять и продукты, которые являются общеупотребительными: молоко, колбасы, сыр, яйца и даже хлеб. Пожалуй, так и до простой воды скоро доберутся.
По этому поводу можно, конечно, иронизировать сколько угодно, но вряд ли большинство из нас готово отказаться от того, что нам так «мило и дорого», например, от традиционной яичницы с беконом. Действительно ли вредоносное действие бекона на наш организм равнозначно действию выкуренной сигареты? И стоит ли обходиться без привычной для нас яичницы. Попробуем разобраться в этом.
Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), бекон опасен для нашего здоровья. Рекомендации относительно потребления переработанного мяса были изменены ВОЗ при наличиии неоспоримых доказательств, что бекон, как и другие виды переработанного мяса, может способствовать развитию рака прямой кишки.
К сожалению, ситуация вокруг переработанного мяса, слишком преувеличена. Большинство журналистов и неких «гуру» от медицины трактуют информацию по-своему, в отрыве от истинного контекста, что и порождает волну необоснованных слухов и страхов. На самом деле опасность не так уж и велика, как уверяет нас большинство СМИ.
Британский центр исследований в области онкологии отмечает, что сам по себе рак прямой кишки является относительно редким заболеванием. В том случае, если мы практически полностью исключаем из нашего рациона мясо, то риск развития такого вида онкологии в течение жизни составляет примерно 5,6%.
А при ежедневном употреблениии бекона и ветчины мы увеличиваем вероятность заболевания примерно до 6,6%. Примерно это выглядит так: из 100 человек, отказавшихся от бекона, онкологии сможет избежать лишь один. Как видите, разница не так уж и велика. Для сравнения: из 100 человек, бросивших курить, от 10 до 15 из них это может спасти жизнь. Существенная разница, не так ли?
Впрочем, это вовсе не означает, что после такого рода информации можно облегченно вздохнуть, продолжая поедать бекон и другие виды переработанного мяса в неограниченном количестве. Согласно рекомендациям ВОЗ, установленная норма потребления подобных продуктов в день составляет не более 70 граммов (2-3 ломтика бекона или 2 сосиски).
А как же нам быть с яичницей? Ведь кое-кто утверждает, что в яйце — смерть от инфаркта ( не напоминает ли вам это сказку про Кащея Бессмертного?). Стоит ли их исключать из привычного для нас рациона? Ранее считалось, что яйца и молоко обычной жирности способны вызвать закупорку артерий холестериновыми бляшками, спровоцировав развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Возможно, доля правды в этом и есть, но, согласно рекомендациям ВОЗ, допускается потребление до 7 яиц в неделю (в эту норму включены также продукты, содержащие яйца, например, майонез). По всей видимости, это не приводит ни к каким серьезным последствиям, кроме риска метеоризма и запоров.
У нас нет оснований не верить рекомендациям столь известной и уважаемой организации, как ВОЗ. А это значит, что 1-2 раза в неделю мы все-таки можем побаловать себя старой доброй яичницей с беконом. Конечно, она не так полезна, как, например, овсяная каша, но во всяком случае она не ядовита.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как заказать оригинальные лекарства из Израиля
Аптека "Исрамедфарм" успешно действует на рынке с 2000 года. С нашей помощью, лекарства из Израиля cтали доступны не только жителям страны и туристам, а также для граждан других государств без необходимости приезжать в Израиль, причем вне зависимости от того кто выписал рецепт и был ли пациент в Израиле.
Наша аптека дает возможность заказать оргигинальные лекарства из Израиля, причем не только наших израильских производителей, но и препараты производства США, а также Европейского Союза. Специалисты "Исрамедфарм" всегда осведомлены о появлении любого новейшего препарата как Израиле, так в Европе и США.
Заказать лекарство можно следующим способом: нажав cсылку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке "Выбор раздела", выбираете "Аптека", заполняете форму заявки и отсылаете нам после чего наш консультант свяжется с вами любым удобным для вас способом.
Вы сможете лично задать любые вопросы по-поводу наличия интересующих вас лекарств, способа и времени их доставки, уточнить стоимость, способы и методы оплаты, возможности скидок, а также по другим интересущим вас вопросам.
Если перед заказом вы хотите проконсультироваться с нашим специалистом, можно позвонить или по нашему телефону в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp/Viber: +972523752572 или по Scype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
♦♦♦
БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.